Propiedades y beneficios del mango para la salud

Imagen 0


El mango es una fruta tropical pulposa originaria del continente asiático, concretamente de India. Su sabor dulce y agradable al paladar la convierte en una fruta muy popular tanto en postres como en desayunos y meriendas, pero lo que no todos saben son las grandes propiedades curativas que tiene el mango, muy utilizado para la elaboración de numerosos remedios caseros. ¿Seguimos descubriendo más sobre él?

- Al igual que la naranja, su alto contenido en vitamina C convierte al mango en un potente antioxidante natural que nos ayuda a prevenir el cáncer, elevar nuestras defensas, combatir la anemia y cuidar la salud de nuestra piel, por lo que también está muy recomendado para tratar las estrías.

- Es rico en fibra, una característica que le otorga propiedades antiestreñimiento, así como excelente aliado contra el colesterol, triglicéridos altos y diabetes, ya que su fibra disminuye la absorción de los azúcares simples, ejerciendo un gran control sobre la concentración de glucosa en sangre.

- Su alto contenido en potasio convierte al mango en un remedio también eficaz contra la hipertensión arterial, así como para evitar y combatir resfriados, ya que el potasio es fuente natural de electrolitos esenciales, unas sustancias que cargan de vitalidad nuestro organismo y que nos ayudan también a recuperar el apetito cuando algún virus nos ataca.

- Su alto valor nutricional y calórico lo hace también ingrediente indispensable para la elaboración de remedios caseros para subir de peso. Podemos emplearlo para la elaboración de zumos naturales o comerlo al natural. Como más nos guste.

Una fruta muy completa que puede reportar grandes beneficios a nuestra salud.

Propiedades medicinales de la canela

Visita soluciones-caseras.com y síguenos en facebook para conocer más remedios.
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Dieta Nutrición

Si has llegado hasta aquí es porque deseas descubrir todos los beneficios y propiedades del mango. Y te puedo decir que has llegado al lugar indicado. Una de las frutas más versátiles es el mango. Se puede consumir en sus diferentes etapas de maduración, además gracias a su sabor jugoso, cremoso y dulce, se ha convertido en una de las más populares alrededor del mundo. Existen una gran variedad de ...

consejos adelgazamiento antiinflamatoria ...

La salud esta en nuestra despensa. ¿Verdad que cada día se enamoran mas de los productos que nos da la Madre naturaleza? Hoy conoceremos mucho mejor las enormes propiedades de LA MANZANA, un fruto que debe ser preferente en nuestra dieta diaria. ¡¡La mejor para bajar peso!! Tiene un alto poder antiinflamatorio que actúa sobre el aparto digestivo. Actúa contra la acidez de estomago, a la vez ...

lassi mango nutrición ...

¡Hola a todos! Parece que el verano se instaura definitivamente, mañana 21 ya estaremos en la estación, y con el calor las frutas y verduras frescas parece que apetecen mucho más. Hoy nuestro ingrediente estrella es el mango. Conozcámosle. También conocido como el ?melocotón de los trópicos?, este fruto es el más importante de la familia de las Anacardiáceas. Parece tener su origen en el noroeste ...

La Farmacia de Dios Remedios Naturales antienvejecimiento ...

La Granada, posee un gran poder antioxidante y sirve como viagra natural. La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante y estimulante del deseo sexual. Cada día son mas los adeptos a utilizar los efectos beneficiosos de la granada, por eso hoy traemos este extraordinario fruto a nuestro espacio La Farmacia De Dios Es el fruto del granado y la encontramos en todos los superme ...

nutrición beneficios del banano en la salud beneficios del banano para adelgazar ...

Beneficios del Banano en la Salud Hemos hablado de que es nutritivo, saludable, pero cuales son en realidad los beneficios del banano en la salud? El banano es uno de los frutos medicinales más nutritivos que existen, y no sólo eso, sino que también de los más deliciosos. De hecho es una de las frutas más consumidas en el mundo. Cuando el banano está verde o sin madurar, consiste principalmente ...

tips y trucos frutas tropicales general

El mango, fruta tropical que proviene del sur de Asia, hoy en día se cultiva en todo el mundo para disfrutar de su peculiar y sabroso sabor, así como de sus beneficios. Las propiedades nutritivas del mango son variadas, permiten mantener la buena salud de nuestro organismo de consumirla con regularidad. El mango es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, ...

propiedades de las plantas salud general ...

El maracuyá, que también es conocido como fruta de la pasión o granadilla dependiendo del país donde nos encontremos, es una fruta tropical altamente nutritiva, saludable y deliciosa. En este artículo vamos a conocer las principales propiedades y beneficios que esta fruta aporta a nuestra salud y cómo podemos tomarla para mejorar nuestra salud y vitalidad. Propiedades del maracuyá Antioxidantes El ...

general nutrición

El cilantro, que en ocasiones se confunde con el culantro, aún y cuando son especies distintas pero tienen en común un aporte notorio a la gastronomía, es una hierba aromática de hojas anchas, de encaje delicado y olor acre. Pertenece a la familia de las apiáceas, la misma familia del apio, el perejil, el comino, la chirivía y la zanahoria. Su origen se ubica en las regiones del Mediterráneo y de ...

nutrición alimentos saludables dieta para diabeticos ...

El mango africano es originario de África occidental y principalmente de Camerún y se ha utilizado con fines medicinales además de que es un alimento básico en la alimentación. Lo que diferencia al mango africano del resto de los mangos son sus semillas que tienen muchas proteínas y benefician especialmente a nuestra salud. El mango africano para adelgazar es efectivo porque contiene las sustanci ...

general frutas

Los pomelos suelen variar en diámetro, con algunas variedades que ofrecen semillas, mientras que otros no tienen semillas. El pomelo tiene un sabor maravilloso, es jugoso, agrio y picante con una dulzura. Ricos en vitamina C El pomelo es una excelente fuente de vitamina C , una vitamina que ayuda a apoyar el sistema inmunológico, los alimentos ricos en vitamina C como el pomelo pueden ayudar a red ...