La semana pasada comenzamos a tratar el tema de la elección del entrenador personal. Junto a mi compañero David, psicólogo del Deporte, comentabamos las diferencias entre los gimnasios actuales y los gimnasios de toda la vida, y cómo influye la modernización de las salas al trato con los clientes.
Si te lo perdiste, te ruego que escuches el episodio 44 del podcast de Universo Deportivo para que puedas llevar el hilo del tema que estamos tratando.
En el capítulo de hoy, desvelamos las características que debe tener tu coach y te damos algunas claves para que no te equivoques a la hora de hacer la elección del entrenador personal, que además de acompañarte en tus horas de fatiga, será quien cuide de tu salud deportiva.
Consejos para la correcta elección del entrenador personal
Tal y como adelantabamos en el episodio anterior, lo primero que tu entrenador personal debe tener son conocimientos sobre el ejercicio físico, es decir, sobre el deporte como ciencia (anatomía, fisiología, biomecánica…)
Esto es algo muy importante, pues el entrenador personal debe saber adaptar la sesión de entrenamiento a cualquiera que sea la situación de la persona entrenada y sus circunstancias.
Bajo mi punto de vista, algo interesante sería dominar la ejecución de los diferentes ejercicios con una técnica correcta y saber transmitirlo al alumno.
Manejar cualquier tipo de material como gomas, pesas rusas, fitball, balón medicinal, etc...
Orientación realista a la hora de fijar objetivos.
Dotes comunicativas, para saber transmitir todos los conceptos sobre el entrenamiento y que cualquier persona, habituada o no a la práctica deportiva, comprenda con exactitud todo lo que el entrenador expone.
elección del entrenador personal centrado en la motivación
Algo verdaderamente importante es que tenga capacidad para motivar al alumno (si, alumno y no cliente), ya que la mayoría de personas, sobre todo las que están empezando de cero o llevan una larga temporada fuera de onda, suelen rendirse con facilidad al asociar ejercicio físico a sufrimiento.
Y en último lugar, pero no menos importante, se encuentra la profesionalidad. La figura del entrenador debe ser la de alguien respetable en quien puedes confiar y que te asegura total confidencialidad. Alguien que pone su atención en ti durante toda la sesión y que no se dedica a ligar con los/as demás usuarios o que te pide el teléfono para salir el fin de semana de cañas.
ahhh!!! se me olvidaba, el entrenador personal no vende pastillas, ni batidos ni nada por el estilo, esto es tarea de un nutricionista, así que por favor, no confundamos conceptos.
Entonces, ¿cómo sé si mi entrenador es competente?
La mejor forma de saber los conocimientos que posee la persona con la que trabajas es hacerle preguntas. ¡Ojo! que esto no significa que deba saber todo, pero si sus respuestas no te son muy convincentes, te informas y compruebas que lo que te cuenta no tiene ningún sentido...¡¡¡Cambia de entrenador!!!
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