Muslos de pollo a la parrilla

Muslos de pollo a la parrilla con piña, maíz y pimienta


Rendimiento: 4 porciones (tamaño de la porción: 2 muslos y 3/4 taza de condimento)
Tiempo total: 20 Minutos

Información nutricional

Calorías 242
Grasa 6,1 g
Satfat 1,5 g
Monofat 1,8 g
Polyfat 1,5 g
Proteína 29,6 g
Carbohidratos 17,4 g
Fibra 1,3 g
Colesterol 118 mg
Hierro 2,2 mg
Sodio 571 mg
Calcio 38 mg

Ingredientes

Spray para cocinar
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de comino molido
3/4 cucharadita de sal, dividida
1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
8 muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel (aproximadamente 1 1/4 libras)
2 tazas de piña fresca en cubos (aproximadamente 1/2 piña)
1/2 taza de granos de maíz frescos
1/3 taza de pimiento rojo finamente picado
1/4 taza de albahaca fresca en rodajas finas
3 cucharadas de cebolla roja finamente picada
1 cucharada de vinagre de sidra
1 cucharadita de azúcar
Preparación

1. Caliente una cacerola a la parrilla a fuego medio-alto; Ligeramente cubrir con aerosol para cocinar. Combine el ajo en polvo, comino, 1/2 cucharadita de sal y pimienta en un tazón pequeño; Espolvorear el pollo. Agregue el pollo a la cacerola; Cocinar 10 minutos en cada lado o hasta que esté hecho.

2. Mientras tanto, mezcle 1/4 cucharadita restante de sal, piña y los ingredientes restantes en un tazón mediano. Sirva el condimento sobre el pollo.

Mira tambien

10 Reglas de Oro para Mantenerse Joven

Lo Que Dice el Dolor de sus Emociones
Ricos Rollos de Camarones, Rápidos y Nutritivos

Acepta el Reto


Http://www.myrecipes.com/
Fuente: este post proviene de Blog de Lolamardiz, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cómo manejar su fibromialgia este verano Sol, playas de arena, sonrisas y ¿dolor de fibromialgia? El verano ha comenzado y, desafortunadamente, para las personas con fibromialgia, las temperaturas más ...

Expansión de la abundancia Una de las cosas interesantes de la mentalidad de la abundancia (o la vibra de la abundancia para ser más precisos) es que una vez que descubras cómo mantenerte en ese estad ...

6 porciones Ingredientes 11/2 tazas de garbanzos secos, remojados durante la noche 4 tazas de agua 1 cebolla amarilla grande, finamente picada 1/2 taza tomates picados 2 cucharadas de pasta de tomate ...

Recomendamos

Relacionado

Cocina

Como Cocinar Muslos de Pollo Las receta de pollo son comidas rápidas y fáciles de Preparar; Si te haz preguntado como preparar pollo, o si te surge alguna duda de una receta para cocinar pollo; si quieres hacer Pollo Relleno, o unas pechugas rellenas y que mejor aun que unos muslos de pollo relleno. Recetas Con Muslos de Pollo El pollo es un alimento indispensable en la cocina a nivel mundial, una ...

recetas nutritivas pollo agridulce ensalada asiatica

Pollo dulce y picante con ensalada asiática INGREDIENTES 8 muslos de pollo 1/4 taza (60 ml) de miel 1 cucharada de sriracha o salsa de chile 1 lima, jugo 1 taza de hojas de cilantro 1/2 wombok pequeño (repollo chino), finamente triturado 1 zanahoria, pelada, cortada en cerillas largas 1 cebolla roja, finamente rebanada 1/3 taza (45g) de cacahuetes, tostados, picados en trozos gruesos 2 cucharada ...

recetas nutritivas pollo teriyaki

Receta fácil de pollo Teriyaki Tiempo de preparación: 30 minutos Tiempo de cocción: 8 minutos Tiempo total: 38 minutos Este pollo teriyaki sabe mejor que para llevar. Es muy adictivo con ese glaseado de naranja y miel. No muy dulce y no demasiado salado, pero perfecto. Porción: 4 como plato principal Ingredientes ¼ taza de salsa de soja ⅓ taza de jugo de naranja recién exprimido (de 11/2 medianas ...

Recetas

¿Cansada de cocinar el pollo de la misma forma siempre? ¡Mira estas recetas! Aquí, descubrirás maneras de agregar fantásticos ingredientes para darle una sacudida a tus recetas de pollo y dejar a todos fascinados. Guiso de pollo, chorizo y frijoles blancos El pollo y los frijoles cocidos a fuego lento lo convierten en un estofado lleno de proteínas. Ingredientes 1 Cucharada de aceite de oliva 8 ...

recetas nutritivas sopa lenteja

Ingredientes 1 cebolla grande, picada 1 zanahoria mediana, pelada y picada 2 tallos de apio picado 3 dientes de ajo, picados 1 1/2 tazaslentejas verdes 1 taza de tomates en cubitos 2 cucharaditas tomillo fresco 1 cucharadita condimento italiano Sal kosher Pimienta negra recién molida 4 tazas caldo de pollo o verduras bajo en sodio 4 tazas espinacas baby Parmesano recién rallado, para servir A una ...

recetas nutritivas sopa de garbanzos mediterránea

6 porciones Ingredientes 11/2 tazas de garbanzos secos, remojados durante la noche 4 tazas de agua 1 cebolla amarilla grande, finamente picada 1/2 taza tomates picados 2 cucharadas de pasta de tomate 4 dientes de ajo, finamente picados 1 hoja de laurel 4 cucharadas de comino molido 4 cucharaditas de ají limón 1cucharadita de pimienta molida 2 Muslos de pollo con hueso, sin piel, recortados 1 taza ...

recetas

este articulo es original de: Webmaster Muslos de pavo al horno con salsa Ingredientes : 4 muslos de pavo 2 cebolletas 1 pimiento verde 2 zanahorias 4 patatas 2 dientes de ajo 1 cucharadita de pimienta verde en grano 1 ramillete de cilantro o perejil 500 cl de caldo de verduras 1 vasito de vino blanco Sal Aceite de oliva Muslos de pavo al horno con salsa Prepararlo: 30 minutos – Tiempo en el horno ...

Sin categoría RECETAS POR HORAS ...

Buenas people! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Empezamos con algo un poquito navideño: Muslitos de Pollo en Salsa de Granada. Muy muy rico y diferente. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna! Aquí el enlace al video: MUSLOS DE POLLO EN SALSA DE GRANADA CODIGO DE DESCUENTO FITINHEALTY Para mas fotos de mis platos diarios sígueme en ...

recetas nutritivas pan de jengibre

Lebkuchen Un pan tradicional aleman , lebkuchen significa "pan de la vida", presumiblemente porque se mantienen mucho tiempo, e incluso mejoran con los días. Originalmente horneados en monasterios,la masa es muy especiada con melaza, jengibre, anís, pimienta de Jamaica, cardamomo, clavo de olor, y se ilumina con cáscaras de cítricos y frutas secas. Ingredientes 1/2 taza de mantequilla, a ...

Dietas

Si necesitas un almuerzo en poco tiempo, debes poner atención a esta preparación, es rápida su elaboración y exquisita su combinación, cada bocado será una experiencia, sabores únicos que inundarán tu paladar, no dejes de probarla, verdaderamente deliciosa. Combinar frutas y vegetales en las ensaladas es una excelente idea, ya que aportarán a tu cuerpo fibras, minerales y vitaminas sin grasas, ade ...