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Nutella casera y light, ¡sin gluten, sin leche y sin azúcar!
Ahora podrás comer 'nutella' sin remordimientos. ¡Una receta casera mucho más sana!
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El snack PERFECTO
Tienes que probar estos minibizcochos de plátano y naranja, pues no tienen gluten ni azúcar refinada y, además, son supersaludables. Se convertirán en tu snack preferido.
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¿De verdad crees que los productos 'light' te ayudan a adelgazar?
Si eres de los que apuesta siempre por lo 'light' pensando que es mucho más saludable y ligero, debes leer esta información...
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Consigue lo que te propongas con estos 100 tips de coaching
100 consejos que tardarás muy poco tiempo en leer, pero que marcarán un antes y un después en tu vida. ¡Alcanza tus metas!
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¿Preparad@ para cocinar un bizcocho esponjoso, rico y saludable?
La receta de este bundt cake te encantará. La autora ha cambiado sus ingredientes originales por opciones mucho más ligeras y saludables. ¿El resultado? Un bizcocho superesponjoso.
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Que no te den el pego con estos alimentos supuestamente sanos
Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.
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Flan light para endulzar el postre con pocas calorías
Postre con pocas calorías. Aprende a preparar un delicioso flan light que endulzará tu mesa y tu paladar sin sumar demasiadas calorías a tu menú. ¡Qué pinta!
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¿Cómo es la dieta que te permitirá adelgazar?
Después de una época de excesos, como pueden ser las vacaciones de verano, cuesta recuperar los hábitos saludables. Pero gracias a los consejos de 'Dieta Coherente, te resultará mucho más sencillo. ¡Mira!
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Postre light de plátano y chocolate
Este postre de doble textura está compuesto por una crema de sabor a plátano y una mousse de chocolate. ¡Cuidarse nunca fue tan delicioso!
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Cenar ensalada... ¿engorda?
En el mundo de la alimentación y las dietas es donde uno puede encontrar más mitos. De hecho, uno de ellos es que la ensalada a la hora de la cena engorda, pero ¿es cierto?
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Las 10 mejores dietas para adelgazar (menús incluidos)
Estas son las dietas más populares del momento, sus características, puntos fuertes y desventajas. Además, encontrarás menús semanales por si te interesa alguna de ellas.
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Fructosa o azúcar de la fruta: ¿perjudicial o mala?
Si la fructosa es el azúcar de la fruta y, por tanto, es natural, ¡seguro que es saludable! ¿O no...? Maricarmen Grisolia del portal 'Mi Nueva Dieta' resuelve todas tus dudas. ¡No te lo pierdas!
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La importancia del desayuno para bajar de peso
¿Existe una relación estrecha entre desayunar y el sobrepeso? ¿Desayunar puede ser un factor significativo en un programa de perder peso? Las respuestas, aquí.
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La vida sin pan existe ¡y es maravillosa!
Alternativas al pan de trigo que son mil veces mejores en muchísimos aspectos.
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7 días de cenas ligeras
Te mostramos 7 recetas deliciosas para cenar sano y ligero cada día de la semana.
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Descubre la dieta más efectiva para la operación bikini
El verano se acerca y todos estamos como locos buscando dietas y rutinas para perder esos kilillos de más. Tenemos la solución para triunfar con la operación bikini. ¡No os lo perdáis!
El culpable de la adicción a la comida: el azúcar
-ALARMA social- El azúcar no solamente viene incorporado en los productos dulces, sino que gran cantidad de alimentos ultraprocesados lo contienen.
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Los 10 mandamientos para no engordar en Semana Santa
Para muchos la comida es el foco principal de la celebración en estos días y parece imposible no engordar, pero Maricarmen Grisolia te cuenta cómo disfrutar esta Semana Santa sin acabar con 5 kilos extra.
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Las mejores recetas saludables de Isabella Russo
Isabella Russo es una entrenadora personal y youtuber de gran popularidad en Brasil. Hoy revisamos sus recetas estrella para conseguir un cuerpo 10.
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Cómo elegir bien el yogur para adelgazar (advertencia de salud)
El yogur puede ser una excelente opción, aunque si eres habitual consumidor/a, mejor leer este post y aprender a seleccionar el correcto para evitar riesgos innecesarios que atenten contra nuestra salud (y peso).
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Receta de pizza saludable: cuida tu salud y adelgaza
Un vídeo genial para no renunciar a la pizza ni cuando estamos a dieta.