Método hipopresivo: ejercicio ortoestático II

En este vídeo enseñaremos la etapa 5 y 6 del primer ejercicio orto estático del programa base del método hipopresivo. Haremos una recapitulación de las diferentes etapas del ejercicio: 1 etapa: Posición de pie, con estos paralelos y con una distancia de una mano 2 etapa: Posición de los brazos en extensión 3 etapa: Mentón hacia atrás, fijando un punto de vista hacia delante 4 etapa: Empujar los br ...

En el siguiente vídeo veremos la etapa 4 del primer ejercicio ortoestático del programa de base del método hipopresivo. En este vídeo hacemos un pequeño recordartorio del resto de las etapas. 1 etapa: Posición de pie con separación de los pies en paralelo con una distancia de una mano 2 etapa: Posición de los brazos en extensión separados del cuerpo 3 etapa: Posición del mentón hacia atrás 4º etap ...

En este vídeo veremos un ejercicio ostoestático del programa base del método hipopresivo y que nos ayudará a conocer nuestro cuerpo y nuestra postura.  La primera etapa del ejercicio nos pondremos en posición de pie, los pies en paralelo y con una distancia de una mano. Luego, nos desplazamos un poco por la sala para volver sin mirar a realizar la misma posición y así sabremos en cada momento dond ...

En este vídeo se realiza una presentación sobre el Método Hipopresivo de la mano de Marcel Caufriez, el creador de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva y reputado especialista en la rehabilitación y tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico. Acompañado por Néstor Serra quien nos hablará acerca de la utilización del Método Hipopresivo como herramienta importante en el mundo de la actividad fís ...

En este vídeo del primer ejercicio del programa base veremos la etapa 7 del método hipopresivo. Para poder realizar esta postura de esta etapa, necesitamos realizar todos los movimientos que hemos ido aprendiendo en la diferentes etapas del primer ejercicio y que resumen a continuación: Etapa: Posición de pie con los pies en paralelo y separados por una distancia de una mano Etapa: Codos y dedos e ...

Este es el último vídeo del primer ejercicio del programa base y que veremos la etapa final de este ejercicio. Para poder realizar esta postura de esta última etapa, necesitamos realizar todos los movimientos que hemos ido aprendiendo en la diferentes etapas del primer ejercicio y que resumen a continuación: Etapa: Posición de pie con los pies de forma paralela con una distancia de separación de u ...