Como lo prometí aquí te dejo un MENÚ PARA UNA SEMANA para que puedas comenzar tu cambio de alimentación.
Recuerda que NO ES UNA DIETA PARA ADELGAZAR, aunque lo más probable es que bajes de peso, pero ese no es su propósito. Lo que estamos buscando es equilibrar nuestro metabolismo para que comience a trabajar normalmente, asimilando los nutrientes de forma correcta y dándonos la energía que necesitamos para cumplir con las tareas diarias. Esto hará que nos sintamos menos cansadas, con la energía suficinete, que durmamos mejor y que nos sintamos realmente bien.
He dejado toda la información que necesitas en un post previo (DIETA PARA SANAR TU METABOLISMO), allí tienes una explicación más extensa que te ayudará a saber si tu necesitas este cambio de alimentación y si tu metabolismo está dañado o no.
Puedes encontrar las RECETAS EN NEGRITA aquí mismo en nuestro blog.
MUCHA SUERTE Y CUENTAME QUE TE HA PARECIDO EL MENÚ!!!
Fuente: este post proviene de Dieta Dukan, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: