La mayoría de personas en algún momento determinado hemos buscado la forma mas rápida y efectiva de adelgazar, muchas veces sin tener el conocimiento de que entrenar en ayunas es una de las mejores fo ...
Tener la capacidad de acelerar nuestro metabolismo, nos ofrece ciertos beneficios al momento en que deseamos perder algunos kilos en un periodo mas corto de tiempo, ya que de esta manera nuestro cuerp ...
Las semillas de girasol es un alimento muy popular que últimamente se ha estado utilizando con mucha frecuencia principalmente por personas que tienen el deseo de bajar de peso. Esto es debido a que c ...
Adelgazar de forma saludable sin que pongamos en riesgo nuestra salud es posible. Para lograrlo tenemos que adaptarnos a ciertos hábitos cotidianos como son ingerir alimentos que nos aporten los nutri ...
El arroz es uno de los comodines mas utilizados en cualquier dieta quema grasa. Ademas siempre ha sido considerado como uno de los acompañantes mas baratos y deliciosos que podemos añadir a cualquier comida, si aprendes como cocinar arroz, nunca te hará falta un platillo saciante y delicioso en tu mesa. El arroz se puede cocer de manera adecuada con la finalidad de evitar añadir calorías innecesar ...
El arroz es uno de los comodines mas utilizados en cualquier dieta quema grasa. Ademas siempre ha sido considerado como uno de los acompañantes mas baratos y deliciosos que podemos añadir a cualquier comida, si aprendes como cocinar arroz, nunca te hará falta un platillo saciante y delicioso en tu mesa. El arroz se puede cocer de manera adecuada con la finalidad de evitar añadir calorías innecesa ...
Sabrosa, sana y nutritiva ensalada baja en calorías, baja en grasa ensalada combina ingredientes que están llenos de nutrientes para bajar de peso como vitaminas del complejo B, calcio, cinc, yodo y cromo. Asimismo contiene un sinnúmero de nutrientes antioxidantes, incluyendo vitamina C, betacaroteno, quercetina, vitamina liposoluble E y selenio, que fomentan la salud generalmente. Esta ensalada d ...
En esta ocasión, tenemos para ti una deliciosa receta muy económica y deliciosa, que puedes utilizar para realizar en el desayuno de tu dieta. Esta receta te permite adelgazar ya que es baja en calorías. Espero sea de tu agrado y la prepares. Ingredientes: 100 gramos de zanahorias lavadas y desinfectadas. Un vaso de yogur natural. 2 cucharadas de cereal de su eleccion. Preparacion: Ralla las zan ...
Hoy os traemos una receta de bizcocho de yogur, fácil y rápida, y además de bajo índice glucémico porque se utiliza azúcar panela en lugar de azúcar blanco o de caña. Ingredientes: 3 huevos 1 vasito de yogur del sabor que quieras 200 g de azúcar de panela 300 g de harina 125 g de aceite de girasol una pizca de sal 1 sobre de levadura Utensilios necesarios: Bol Cuchara de madera Balanza Batidor man ...
Helado casero de yogur y melocotón 🍨🍑 Deliciosa receta sobre cómo hacer helado casero de yogur. Un helado súper sano y saludable, BAJO EN GRASA, SIN AZÚCAR (si utilizamos edulcorante para hacerlo) y SIN LACTOSA (si utilizas el yogur y la nada vegetales, claro :-D) con base de yogur y con una cremita de melocotón. Este es un helado que te ayudará a repoblar la flora intestinal graci ...
La manzana es una de las frutas más gustadas y deliciosas que existen en la actualidad. Conocida en todo el mundo, esta fruta tiene algo más de 7500 tipos o variedades. Un dato interesante es que en 1892, había alrededor de 735 variedades diferentes registradas. En la actualidad menos de 50 son cultivadas en masa. Si bien hay miles diferentes tipos de manzanas en el mundo, hemos reunido 11 que rep ...
Como ya os adelantamos en nuestro post sobre los beneficios de la quinoa, este grano tiene muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra salud, por lo que incluirla en nuestra dieta es una idea estupenda. La quinoa se cocina en unos 20 minutos y el único requisito previo a su preparación es darle un buen lavado para evitar un ligero sabor amargo. Debido precisamente a su fácil preparación, es u ...
Ensalada de huevo vegetariana La zanahoria crujiente, el pepino y los cebollines son una adición colorida a esta receta vegetariana de la ensalada del huevo. Empaquetar con algunas galletas crujientes y tomates para un almuerzo saludable y ligero. Ingredientes 4 porciones 3 cucharadas de yogur natural sin grasa 3 cucharadas de mayonesa reducida en grasa ¼ de cucharadita de pimienta recién molida ...
¿Qué es el aguacate? El aguacate esta de moda, sin duda una apuesta ganadora en cualquier desayuno; ya que sus aceites saludables tienen un fuerte poder antioxidante y saciante. No olvides incluir en tu desayuno saludable el aguacate; llamado también palta en el Perú, o científicamente persea americana. Fruta medicinal, árbol medicinal, el aguacate se utiliza desde su semilla hasta sus hoja; fu ...
