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LOS SORPRENDENTES BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL ACEITE DE COCO

En el reconocido programa del Dr Oz dedicaron un capitulo completo para explicar los beneficios del aceite de coco y el azúcar de palma de coco

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En la salud
Les cuento que se puede sustituir con este aceite la mantequilla en cualquier receta de postres y hasta se puede freír, sin los daños que causan las grasas  y el consiguiente aumento de peso

Los nuevos estudios han demostrado que el consumo de aceite de coco puede crear resistencia en nuestro organismo contra virus y bacterias que pudieran causar enfermedades. También puede beneficiar a las hormonas que regulan la tiroides y los niveles de azúcar en la sangre, mejora la digestión y ayuda a absorber las vitaminas liposolubles
 
El aceite de coco tiene un ácido graso saturado llamado ácido láurico, un tipo de triglicérido de cadena media que aumenta el colesterol bueno y por lo tanto baja el malo, también se ha demostrado que la trasformación de estos tipos de grasas en el hígado aumenta o favorece el consumo de energía lo cual nos ayuda a controlar el peso ( nuestra lucha)

Ahora lo mas importante ¿ como la consumimos?

Sustituyendo las grasas por aceite de coco

En la cosmética ¿ como la usamos?

Como limpiadora del rostro: con un algodón embebido 
Para el cabello untarse las manos y pasarlas por el cabello recién lavado o como mascarilla antes del champú, COMO HUMECTANTE PARA LA PIEL 
tiene tantos usos que existe en la web una pagina que se titula 1000 beneficios del aceite de coco

Para hacer aceite de coco casero
Licuamos 3 coco pelados en pedacitos con agua hasta cubrirlos, por medio de un cedazo colamos y apretamos hasta extraer bien la leche, colocamos esta leche en una olla a fuego lento hasta que se forme el aceite y con una coladera retiramos el residuo.. 

foto de la web

 
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