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Licuado bajo en calorías y alto en fibra de espinaca con brócoli y manzana

Los principales beneficios de esta bebida baja en calorías se le atribuyen a su significativo aporte de fibra. Este nutriente controla la sensación de apetito mientras impulsa la eliminación de los desechos y las grasas.



Ingredientes
1 manzana
1 taza de espinacas (40 g)
½ taza de bróculi (40 g)
1 limón
½ taza de agua (120 ml)

¿Cómo prepararlo?
Trocea la manzana y licúala con las espinacas, el brócoli y el zumo de limón.

Agrégale agua para hacerlo más líquido y consúmelo recién hecho.

Tómalo en ayunas para mejores resultados.

Como puedes notar, existen muchas formas deliciosas de disfrutar las cualidades de la espinaca para bajar de peso.

Prueba el que más te llame la atención y comprueba que son una gran ayuda para deshacerte de unos cuantos kilos.

 

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