La Fisioterapia.net Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Las causas de la rodilla del corredor en 1 minuto

Causas de la rodilla del corredor


En esta entrada trato de esquematizarte de manera fácil y rápida las principales causas de la rodilla del corredor o síndrome de dolor patelofemoral.

De esta manera, con un simple vistazo al vídeo que te dejo debajo, puedes tener la información más relevante sobre las causas de la rodilla del corredor en 1 minuto, sin tener que pararte a leer extensos artículos y teniendo una visión global y entendible de tu dolencia.

De cualquier manera, si quieres conocer más en profundidad las causas de esta lesión, no tienes más que seguir el siguiente enlace: Causas de la rodilla del corredor. Si, por el contrario, quieres seguir viendo vídeos, puedes ir a nuestro Canal de Youtube.



La entrada Las causas de la rodilla del corredor en 1 minuto aparece primero en La Fisioterapia.net, tu blog de fisioterapia y salud.

Fuente: este post proviene de La Fisioterapia.net, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general lesiones running ...

La rodilla del corredor: causas

He escuchado muchas veces “mi fisio me ha dicho que tengo la rodilla del corredor y que es causada por una mala alineación de la rótula” o “mi fisio dice que tengo la rodilla del corredor porque tengo una pronación excesiva y mis glúteos son débiles”. Como te dije en una entrada anterior, no hay consenso sobre prácticamente nada que guarde relación con la rodilla del corred ...

general lesiones running ...

La rodilla del corredor en 2 minutos

En esta entrada trato de esquematizarte de manera fácil y rápida lo que es la rodilla del corredor, así como sus síntomas y signos. Te lo presento en forma de vídeo, comparándote esta lesión con una ascensión a una montaña, por aquello de que es bastante habitual tener esta lesión cuando abusas del entrenamiento en cuestas. De esta manera, con un simple vistazo, puedes tener la información más rel ...

general lesiones running ...

La tendinitis de Aquiles en un minuto

En esta entrada trato de explicarte de manera fácil y rápida lo que es la tendinopatía aquílea (mal llamada tendinitis de Aquiles), así como sus principales síntomas y signos. De esta manera puedes tener la información más relevante sobre la tendinopatía de Aquiles en un minuto, sin tener que pararte a leer extensos artículos. Este vídeo te va a dar una visión general, una idea global de manera to ...

Lesiones Running fortalecimiento cuadriceps ...

Fortalecimiento y rodilla del corredor, ¿funciona?

En esta entrada voy a analizar una de las herramientas o partes del tratamiento del síndrome de dolor patelofemoral o rodilla del corredor. Son muchas las teoría y formas de tratar esta lesión, pero hoy quiero pasar revista al papel que juega el fortalecimiento muscular en el tratamiento de esta lesión, ya que parece ser una de esas que lleva de cabeza tanto a fisioterapeutas como a pacientes. En ...

Lesiones Running rodilla del corredor ...

Rodilla del corredor, ¿taping sí o no?

En esta entrada voy a analizar si el “taping” (vendaje) tiene alguna utilidad en el tratamiento de la rodilla del corredor, también llamado síndrome de dolor patelofemoral. Son muchos los fisioterapeutas que usan esta herramienta para tratar de modificar la alineación de la rótula (también llamada patela) o para favorecer la activación del VMO (vasto medial oblicuo-músculo que se cree ...

Lesiones Running dolor de rodilla ...

Dime cómo y dónde y te diré qué rodilla del corredor es

Muchas son las veces en las que me han dicho “pero, ¿cuál es la rodilla del corredor de verdad?”. Para muchos la rodilla del corredor es el síndrome de dolor patelofemoral, para otros es el síndrome de la cintilla iliotibial y, para el resto, la rodilla del corredor son las dos lesiones citadas con anterioridad. Si me preguntáis a mí, yo siempre que hablo de la rodilla del corredor hag ...

Lesiones Running Vídeos ...

Las causas de la periostitis tibial en 2 minutos

En esta entrada vas a poder ver, a modo de vídeo resumen, lo más importante en cuanto a las causas de la periostitis tibial se refiere. Es una entrada ideal tanto para fisioterapeutas como para pacientes (especialmente corredores), ya que su comprensión es muy fácil. De esta manera, con un simple vistazo al vídeo que te dejo debajo, puedes tener la información más relevante sobre las causas de la ...

Lesiones deportivas

¿Qué es la rodilla del corredor?

Al iniciar en el mundo runner es muy común que aparezcan ciertos dolores en las rodillas y las piernas, sin embargo, muchas veces no es un dolor pasajero producido por comenzar a entrenar,  más bien es un aviso de que algo no anda bien. Para saber más sobre este dolor llamado síndrome rodilla del corredor continúa leyendo. Qué es la rodilla del corredor Este tipo de lesión es una de las más comune ...

general lesiones running ...

Las causas de la tendinitis aquílea en 2 minutos

En esta entrada trato de esquematizarte de manera fácil y rápida las principales causas de la tendinitis de Aquiles. De esta manera, con un simple vistazo a el vídeo que te dejo debajo, puedes tener la información más relevante sobre las causas de la tendinitis aquílea en 2 minutos, sin tener que pararte a leer largos artículos y teniendo una visión clara y de mucha ayuda para entender tu dolencia ...

general lesiones running ...

Causas del síndrome de la cintilla iliotibial en 2 minutos

En esta entrada trato de esquematizarte de manera fácil y rápida las principales causas del síndrome de la cintilla iliotibial. De esta manera, con un simple vistazo al vídeo que te dejo debajo, puedes tener la información más relevante sobre las causas del sindrome de la cintilla iliotibial en 2 minutos, sin tener que pararte a leer largos artículos y teniendo una visión clara y de mucha ayuda pa ...