TRATAMIENTO DE LA DIABETES Idea guardada 1 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

La dieta de intercambio para los diabéticos

La dieta de intercambio es un método de alimentación que proporciona a los diabéticos un conjunto de directrices necesarias para comer sano. Un dietista te ayudará a preparar y a enseñarte cómo funciona la dieta de intercambio, como los grupos de alimentos que hay y las sustituciones que pueden hacerse.

La dieta de intercambio para los diabéticos


Información general sobre la dieta de intercambio

En la dieta de intercambio todos los alimentos se dividen en seis grupos fundamentales, los cuales son los que se listarán a continuación:

Panes y otros almidones

Frutas

Verduras

Alimentos Lácteos

Carne y sustitutos de la carne

Grasas
Tu dietista te proporcionará el número de porciones que debes comer de cada uno de los grupos todos los días y en las comidas individuales o meriendas. Dentro de cada una de las categorías que hay muchas opciones de comida.

Cada alimento tiene un tamaño específico que equivale a una porción, en casos como  los de las frutas y verduras posiblemente no tengas limitaciones en cuanto a tamaño de la porción, pero para las carnes y otros grupos no es así y se limita la cantidad diaria que se puede consumir.

La principal característica de este tipo de dieta es que se pueden cambiar alimentos de un mismo grupo entre ellos, siempre y cuando tengan el mismo tamaño de porción. Por ejemplo podemos cambiar medio plato de pasta cocida por una patata mediana.

Por lo general se pueden encontrar bastantes tablas de este tipo de dieta y hay también dietas que siguen este tipo de principios, como lo es la dieta de la zona la cual también es una excelente dieta para diabéticos.

Al principio adaptarse a este tipo de dieta puede ser un poco trabajoso, ya que es un sistema de alimentación completamente nuevo y el cambio siempre cuesta, pero una vez nos hayamos hecho a la dieta de intercambio, nos será bastante fácil hacerla y no pasaremos nada de ansiedad durante esta.

¿Vale la misma dieta para todo el mundo?

La respuesta es no, la lista de porciones sí que es válida para todo el mundo, pero la cantidad de porciones a consumir durante el día, el número de comidas a realizar y el tipo de porciones debe de ser completamente individual y ajustado para las necesidades de cada personas, entre las que cuentan por ejemplo, edad, altura, peso y actividad física.

¿Sirve esta dieta para perder peso?

La respuesta es sí, de hecho se suele mandar para perder peso y sin pasar nada de ansiedad gracias a la variedad de alimentos de las que dispone.

Que una dieta para diabéticos sea o no para bajar de peso, dependerá únicamente de las calorías consumidas durante el día. Si tenemos un déficit calórico bajaremos peso, si tenemos un superávit calórico ganaremos peso, pero principalmente lo que buscan los dietistas en las personas diabéticas es que pierdan peso para mejorar el estado de su patología y por ende poder disminuir las dosis de fármacos necesarias para controlar su enfermedad y que de este modo, no se sufran tantos efectos secundarios.

El articulo original esta en: La dieta de intercambio para los diabéticos
Puedes leer mas artículos similares aquí: Tratamiento de la Diabetes.

Fuente: este post proviene de TRATAMIENTO DE LA DIABETES, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

enfermedades dietas dieta de la zona ...

Dieta de la zona para diabéticos e hipertensos

La dieta de la zona es un tipo de plan de alimentación diseñado por el Dr. Barry Sears, y es una de las dietas más populares en cuanto a las orientadas para la pérdida de peso y tratar diversas formas del síndrome metabólico, tales como la hipercolesterolemia, la hipertensión y la diabetes. Dieta de la zona para diabéticos e hipertensos La dieta de la zona utiliza un porcentaje fijo de distribució ...

enfermedades dietas alimentos para diabeticos ...

Alimentos para diabéticos e hipertensos de la dieta DASH

Las enfermedades con mayor tasa de mortalidad en los países desarrollados son la hipertensión y las enfermedades del corazón derivadas de una hipercolesterolemia, y el problema es que una persona con diabetes tipo 2 tiene los riesgos de padecer alguna de ellas mucho mayores, y esta enfermedad está en auge, por lo que nos enfrentamos a un problema bastante serio para la salud. Este cuadro de patolo ...

Nutrición Diabetes

Frutas prohibidas para diabéticos de tipo 2: descubre la verdad

Muchos se preguntan si pueden comer frutas cuando tienen diabetes tipo 2 o gestacional. La respuesta es que sí puedes. Las únicas frutas perjudiciales y prohibidas para diabéticos son aquellos con aditivos. De acuerdo a la Asociación Americana de Diabetes (ADA), las frutas contienen vitaminas, minerales y fibra y deben ser incluidas en una dieta para diabéticos – tan solo mide tus raciones como lo ...

salud viene estar nutrición

DIY _ Beneficios de la sandía para los diabéticos

Como la sandía es una fruta dulce, se suele pensar erróneamente que "no es buena" para las personas con diabetes. Sin embargo, la sandía se puede incluir sin problemas en un régimen para diabéticos. La sandía es baja en carbohidratos y contiene azúcares naturales; también es baja en calorías y presenta diferentes tipos de nutrientes.¿Por qué la sandía es buena para los diabéticos? La san ...

dietas y nutrición consejos dieta sana destacado ...

Dieta sana glucémica para diabéticos

El régimen de una dieta sana con alimentos de índice glucémico o glicemico bajo deben tomarse en cuenta para los diabéticos. Hombres y mujeres deberíamos ser proactivos y no reactivos en nuestros hábitos alimenticios. PAN HARINA BLANCA - HARINA INTEGRAL Existe un gran porcentaje de hombres jóvenes que prefieren comer pan blanco en lugar de integral. Sin embargo incian una dieta sana cuando la s ...

enfermedades dietas alimentos diabeticos ...

Dieta para diabéticos basada en alimentos sanos y muy sabrosos

Las personas que padecen de diabetes tienden a pensar que esta enfermedad no tiene cura, esto se debe a que muchos médicos la consideran como una enfermedad que deteriora la salud y que avanza progresivamente. Es aquí donde inicia el proceso de tomar medicamentos, estos ayudan a nivelar el azúcar en sangre, pero algunos de ellos tienden afectar algunos órganos del cuerpo, así también producen efec ...

nutrición otras dietas para adelgazar dieta para diabeticos

Cómo es una dieta para diabéticos y un ejemplo

En dietaproteica.biz somos conscientes de que ser diabético no es fácil y estas personas deben de seguir una alimentación diferente a la común y eso por eso que vamos a plantear una dieta para diabéticos nutritiva y al mismo tiempo bien variada incluyendo los alimentos más recomendados y excluyendo los que nunca deben estar en una dieta cuando se tiene diabetes. Veremos también un ejemplo de dieta ...

dieta vegetariana dieta vegetariana para diabeticos nutrición ...

¿Esta es la Ideal Dieta Vegetariana para tratar la diabetes?

¿Sufre de diabetes? ¿Quieres saber cuál debe ser la dieta ideal para que usted ayude a prevenir o tratar la enfermedad? Cualquiera que sea la enfermedad podría ser, si nuestra dieta es perfecta, podemos evitar que la mayoría de las veces.La razón de los médicos recomiendan una dieta vegetariana para los pacientes diabéticos es que una dieta vegetariana no consiste en alimentos ricos en calorías o ...

Dietas especiales Dietas para diabéticos

Dietas para diabéticos

omo lo dice el título, en este artículo te vamos a mostrar distintas Dietas para diabéticos que pueden tenerse en cuenta ante esta afección. Además te vamos a explicar detalladamente todo lo referente a esta enfermedad. ¿Qué es la diabetes? Para que estés informado y luego puedas entender cuál es la influencia de los distintos alimentos sobre esta enfermedad, te vamos a explicar detalladamente lo ...

abuelos anciano diabético diabetes ...

¿Las recomendaciones a los diabéticos cambian con la edad? 

¡Buenos días! Hoy quisiera hacer una pequeña introducción sobre la diabetes y las personas mayores. ¿Distan las recomendaciones para ancianos diabéticos de las de un diabético adulto? Cuando hablamos de dieta, en relación con la diabetes, es conveniente tocar ciertos puntos que, aunque todos son diferentes, van a converger en el mismo objetivo: la mejora de la calidad de vida de una persona diab ...