La estrella, de 31 años, habló de su enfoque para el bienestar libre de dieta y de cómo está trabajando en el gimnasio durante una entrevista el lunes con los presentadores de radio de Australia Fitzy y Wippa.
“Creo que todas las dietas son un poco raras. La palabra ‘morir’ está en ella”, dijo Kardashian. “Creo en los cambios de estilo de vida, y cuando se piensa en algo a largo plazo, lo haces mejor. Si sé que sólo tengo que comer de esta manera durante una semana, ¿cómo ayuda eso para el largo plazo? No lo hace.”
Pero para lograr esas metas de cambio de imagen se debe sobre todo dar pequeños pasos sostenibles, explicó la protagonista de Mantenerse al Día con las Kardashian.
“He hecho grandes recortes. Me encantaba la soda. Así que me he cortado la soda por completo y bebo té helado o agua durante todo el día. Acabo de hacer eso como un cambio de estilo de vida,” ella dijo a los anfitriones. “Voy a hacer una cosa, cada mes. Voy a eliminar malos alimentos poco a poco, y entonces, alimentarte bien se convierte en una parte de tu vida. Ni siquiera piensas en ello.”
Y cuando se trata de hacer ejercicio, Kardashian tiene que ver con la motivación positiva – especialmente de su entrenador, Gunnar Peterson.
“Estoy obsesionada con él. Yo realmente lo estoy. Ha cambiado mi cuerpo, pero él no es un entrenador tipo militar. No voy a pagar para que me griten. Quiero a alguien que sea motivador y alentador, como si ellos estuviesen orgullosos de ti incluso sólo por estar allí ese día “, dijo.
“Gunner es, como, muy orgulloso y dulce y positivo de esa manera, y él viene de un lugar de ‘sí’. Así que si yo le digo ‘Quiero un trasero como el de Beyoncé, él va a decir,’ Bueno, vamos a hacer eso. ‘ Él no es como, ‘Bueno, no se puede, porque eres un pie más alto que ella.’ Él simplemente es muy positivo “.
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