Salud

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Jugos y licuados curativos 2

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo

PREVENCIÓN DEL CANCER:

Jugo número 1:

Ingredientes:

1 chirimoya.

El zumo de una naranja

Una rodaja de piña

Media taza de fresas.

Elaboración:

Se pela y corta la chirimoya extrayendo las pepitas, se trocea la rodaja de piña y las fresas. Se añade el zumo de una naranja y se bate en la batidora. Se sirve en un vaso y se bebe.

Jugo número 2

Ingredientes:

1 taza de fresas.

1 taza de frambuesas.

1 taza de arándanos rojos.

Elaboración:

Se lava y trocea toda la fruta y posteriormente se licua en la batidora. Se sirve en un vaso.

Gazpacho anticáncer:

Ingredientes:

3-4 tomates.

1 pimiento rojo.

1 remolacha cocida.

1 trozo de brócoli.

Un diente de ajo.

Un trocito de cebolla.

Aceite de oliva y vinagre para aliñar.

Elaboración:

Se lava y trocea toda la verdura y se añade a la batidora, aliñamos con aceite de oliva , vinagre y un poco de sal y batimos hasta que quede licuado. Se mete en la nevera para enfriarlo y se sirve fresquito en un tazón.

ANEMIAS:

Jugo 1:

Ingredientes:

1 remolacha.

1 zanahoria.

1 cucharada de levadura en polvo

1 cucharadita de polen.

Elaboración:

Se lavan y trocean los ingredientes y se añaden a una batidora donde se trituran y licuan. Se sirve en un vaso y se deben tomar durante 1 mes.

Jugo 2:

Ingredientes:

2 moras.

3 fresas.

1 manzana.

Elaboración:

Se cortan los ingredientes y se licuan en la batidora con un vaso de agua. Tomarlo por las mañanas.


FATIGA:

Jugo 1:

Ingredientes:

 1 taza de pasas

5 uvas sin pepitas.

1 rebanada de melón.

¾ litros de agua.

Elaboración:

Lavar y trocear las uvas y el melón, se hace una especie de puré. Se calientan las pasas y se baten junto con las uvas y el melón. Se cuela con un colador y se mete en la nevera. Se sirve en un vaso.

Jugo 2:

Ingredientes:

1 manojo chico de espinacas.

2 tallos de apio.

Agua.

Elaboración:

Licuar todos los ingredientes, se cuelan y se beben recién preparados, se toma un vaso diario de agua durante 1 semana.

ESTRÉS:

Jugo 1:

Ingredientes:

1 manojo de perejil

2 ramas de apio

1/2 manojo de espinacas.

4 hojas de lechuga.

Elaboración:

Se lavan, desinfectan y trocean las verduras. Se licuan en la licuadora y se sirven en un vaso.

Jugo 2:

Ingredientes:

1 taza de fresas.

1 pera verde

1 plátano

1cucharada de levadura de cerveza.

1 plátano.

1 cucharada de yogur natural.

Elaboración:

Se lavan y se pelan las frutas. Se licuan con la batidora y se mezclan con  el yogur y la levadura batiéndolo todo junto. Se sirve en un vaso y se toma.

CEFALEAS Y MIGRAÑAS:

Jugo 1:

Ingredientes:

1 rebanada de papaya.

1 rebanada de piña.

El zumo de tres naranjas.

Elaboración:

Licuar todos los ingredientes hasta que se integren perfectamente y se toma un vaso cada vez que se presenta el malestar.

MIGRAÑAS:

Tomarse una raíz fresca de jenjibre cuando se desencadena el ataque de migraña porque al bloquearse la liberación de las prostaglandinas se previene la migraña.

Jugo 1:

Ingredientes:

1 remolacha cocida.

1 manzana.

1 pera grande.

2-3 cucharaditas de miel.

Elaboración:

Se lavan todos los ingredientes, se pican la manzana y la pera. Se cuece la remolacha y se pica. Se cuela lo batido en un colador y se licua lo máximo posible. Se debe tomar un vaso al día en el desayuno durante 2 semanas, este zumo alivia la migrañas.

Bibliografía:

Jugos y licuados curativos: http://www.jugos-curativos.com/migrana.html

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