Ejercicios de recuperación funcional de tobillo

La fractura de rótula es un de las lesiones deportivas más comunes, pero lamentablemente es de las que más se tarda en arreglar, todo dependiendo de la gravedad de ésta. El tratamiento y seguir las indicaciones de tu médico y terapeuta son esenciales para tu correcto alivio, y por eso aquí te dejo una pequeña síntesis de lo que debes de hacer. Cuida muy bien tu rodilla Lo primero que pasará es que ...

Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se rompen en el tobillo por una caída o resbalón. Estos esguinces de tobillo se catalogan en diferentes grados: Grado1: es un esguince leve y es cuando los ligamentos se estiran. Grado 2: los ligamentos están parcialmente rotos, dolor más fuerte e inflamación más evidente, puede que necesite una férula o yeso. Grado 3 ...

Hola, hoy te mostraremos algunos ejercicios de movilidad articular Un esguince es una lesión que se sufre en los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación, estos ligamentos son fibras flexibles y fuertes que ayudan a sostener los huesos. Si estos se estiran demasiado o llegan a presentar una ruptura, la articulación se inflama y además duele. Según el grado de torcedura algunos c ...

La fractura de Bennett toma su nombre del cirujano irlandés Edward Hallaran Bennett en 1882, quien con palabras textuales la describe como “fractura oblicua de la base del primer metacarpo, que produce una separación de la mayor parte de la superficie articular. El fragmento desplazado es grande y la deformidad resultante se parece más a una subluxación dorsal del primer metacarpiano”. De manera ...

La doctora Esperanza Villareal, Fisioterapeuta, nos explica que en una fractura, por ejemplo de peroné, como parte del proceso de sanación de la raíz del nervio, en el tobillo puede sentir como una punzada incluso hasta picazón. Que la hinchazón en esa zona puede tardar hasta 6 meses, debido a la marcha, al peso y otros factores. En el siguiente vídeo más información. Recuerda siempre visitar a tu ...

Tras una fractura es muy importante realizar una correcta rehabilitación especialmente si somos deportistas, para esto la labor del fisioterapeuta es muy importante, además de la labor del fisioterapeuta es importante que colaboremos al proceso de recuperación con una serie de estrategias como automasajes, ejercicios y estiramientos, estas actuaciones deben empezar desde el primer momento (desde q ...

Aunque los esguinces de tobillo son una de las lesiones más habituales, en verano su incidencia aumenta, sobre todo, por el aumento de la práctica deportiva en esta época del año y el tipo de calzado que usamos en el día a día. Es por ello que la fisioterapeuta, Laura Flores, nos va a explicar algunas medidas para prevenir que los esguinces puedan aparecer. ¿Qué es un esguince? Antes de comenzar, ...