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ejercicios de mindfulness para observar en paisajes

Los ejercicios de mindfulness no son sólo técnicas de posturas. También la reflexión y la observación son como pequeñas catapultas hacia la plena conciencia. Los ejercicios de mindfulness que se proponen en las FotoEmociones son experiencias del instante presente, donde una frase motivadora te lleve a contemplar tu momento con mayor serenidad.

A través de los ejercicios de mindfulness, se propone una visión nueva de los paisajes que observamos y un juego para la diversión de los sentidos.

Pasamos por la vida demasiado rápido y no queremos disponer de suficiente tiempo para contemplar con otros ojos lo que la vida nos regala. Os muestro hoy un paisaje lleno de vida, como es el de La Vega de Granada y en concreto el Pueblo de Chauchina.

ejercicios de mindfulness para contemplar


Cómo practicar Mindfulness


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