No se deben de alargar durante más del tiempo indicado y esto es algo que tenemos que tener muy claro.
Hoy vamos a ver una dieta depurativa de 3 días con uvas que nos va a ayudar a desintoxicar nuestro organismo y de paso a perder algunos kilos.
Pero antes tenemos que hablar de por qué la uva es una fruta que nos ayuda a depurar el organismo y por qué escogemos esta fruta para este proceso depurativo y no otra.
Propiedades depurativas y adelgazantes de la uva
En primer lugar hay que decir que la uva contiene azúcares pero son azúcares naturales que se absorben muy rápido, nos aportan energía y no nos engordan.
Las propiedades depurativas de las uvas se deben en gran medida a su alto contenido en pectina que es una fibra natural que ayuda a que expulsemos las sustancias nocivas del organismo.
La pectina se encuentra en las uvas en grandes cantidades y esto nos ayuda a depurar nuestro cuerpo y esto trae consigo innumerables beneficios.
Las uvas son un alimento que conviene incorporar en la alimentación, independientemente de que se quiera adelgazar o no aunque si las incluimos en la dieta serán un buen aliado a la hora de bajar de peso.
¿Cómo se hace la dieta depurativa de 3 días a con uvas?
Para hacer una dieta depurativa de 3 dias con uvas lo ue tenemos que hace durante 3 días seguidos es consumir entre 1 kilo y 2 kilos de uvas que distribuiremos en varias comidas a lo largo del día que haremos cada 2 o 3 horas.
Esta dieta depurativa tiene mucha tradición naturista como dieta depurativa y nos beneficia en muchos aspectos pero os vuelvo a recalcar la importancia de no alargarla más de estos 3 días.
Al consumir fruta aceleramos el metabolismo y evitamos que las toxinas se almacenen en nuestros tejidos, evitando entre otras cosas que se acumule grasa y que se produzca la celulitis.
Pasar 3 días comiendo solo uvas ayuda a desintoxicar el organismo, a combatir el estrés, el reumatismo y el cansancio.
Además de comer las uvas durante estos 3 días tenemos que beber 2 litros de agua al día.
Las uvas contienen muchas vitaminas A y del grupo B y minerales y todo esto ayuda mucho a las funciones del hígado, el corazón y el páncreas.
Su contenido en fibra ayuda a regular las funciones de los intestinos y a mejorar las digestiones.
Otras propiedades de las uvas
Debemos saber que las uvas también son buenas para tratar enfermedades y afecciones como:
Hipertensión
Gota
Ácido úrico
Cáncer
Estreñimiento
Problemas intestinales
Problemas nerviosos
Son recomendadas para mujeres embarazadas
Mejoran el funcionamiento del cerebro
Refuerzan las defensas
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Aquí cómo depurar el cuerpo con fruta
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