VÍDEO: TOMARSE LA VIDA CON MÁS CALMA

Muchas veces, no sabemos como afrontar los problemas o las decisiones que debemos de tomar para vivir una vida más saludable y plena, para alivianar nuestras cargas y poder centrarnos en conseguir avanzar hacia nuestras metas. Por eso aquí os dejo unas pautas que quízas no os cambien la vida radicalmente pero si os ayuden a afrontarla de una manera más positiva y con muchas más ganas de vivir cada ...

A menudo comentamos que nos gustaría vivir más relajados, tomarnos las cosas con más calma pero al final siempre nos dejamos arrastrar por el estrés y las múltiples tareas del día a día y no sabemos muy bien cómo enfrentarnos al tan temido estrés, pues bien, aqui os dejo unos consejos de Cómo vivir más relajados: - Levantate un poco antes, así los posibles contratiempos serán menos estresantes ...

Llevo unos días cansado, bastante tocado, quizás las condiciones meteorológicas estén influyendo en esta sensación. Lo cierto es que quizás debido a estos factores y otros que subyacen por ahí, noto que mi cabeza se diríge de forma autónoma a lugares donde quizás ahora mismo y por mis prioridades diarias, no iría yo de motu propio. Este proceso mental a traído a mi cabeza una frase: Vive con calma ...

O Cómo tomarse la vida un poco más slow, si no somos súper héroes.Hoy nos ponemos en modo zen para hablaros de algo a lo que llevamos tiempo dándole vueltas. Y es que últimamente (más bien desde la llegada de la crisis y de que decidiésemos empezar esta aventura llamada emmme) no paramos de recibir mensajes positivos por todas partes al igual que todos ...

Continuamos con el tema de la ansiedad: Aquí os dejo un vídeo: Ansiedad: Analiza tu vida y breve consejo de cómo superarla

Vida simple es ese sentido de vida que todos y todas buscamos, pero que se resiste, envalentonados si dejamos ser arrastrados por las olas de deseos que lo inundan todo.Siempre es buen momento de iniciarse en el camino de transitar por la vida simple, porque, muchas veces, es más simple de lo que parece.Encapsulados en una vida habitada en modo “piloto automático” y en unos tiempos en los que todo ...

La vida moderna puede ser un torbellino de actividades, responsabilidades y preocupaciones que pueden generar estrés. En momentos de tensión, una de las herramientas más poderosas y accesibles que tenemos es nuestra propia respiración. En este artículo, exploraremos varias técnicas de respiración efectivas para reducir el estrés y encontrar la calma en medio del caos. La Importancia de la Respirac ...

Este este un artículo de invitado de Cintia autora del blog Cintia´s Love in action. Cintia sufrío una crisis vital que le llevo a tomarse dos años sabáticos, en este artículo te cuenta como esa decisión cambió su vida por completo y cómo cualquier persona puede seguir sus pasos.¡Te dejo con ella!Si fueras consciente de cómo te puede cambiar la vida un año sabático no estarías haciendo lo mismo qu ...

Muchas veces unas preguntas para pensar nos pueden ayudar a reflexionar sobre temas fascinantes. ¡Hay que pensar en cosas que no sean la pandemia! Aquí os dejo unas reflexiones de la vida cortas para que os indagueis en vuestro estado de ánimo: ¿Cuál ha sido el momento más triste de vuestra vida? ¿Cuál fue el momento más feliz de vuestra vida? ¿Cuántas veces has discutido esta semana? ¿Hace cuá ...

Hay veces en que se nos instala una sensación en el pecho, un peso o una opresión, lo sentimos de un momento a otro o literalmente nos damos cuenta qué lo ha provocado, pero no somos capaces de quitarlo de encima, de adentro. Considerando que llevo alrededor de 5 días con una sensación tal y portándome mal en la escritura del blog, me di cuenta cuan relevante era abordar esta desagradable sensació ...