¿Cómo es una dieta para colon irritable?
Una dieta para colon irritable, evitará las alteraciones bruscas en las deposiciones, que pasa sin razón aparente por fuertes diarreas a estreñimientos dolorosos.
Este síndrome está muy relacionado con el estado de ánimo personal, por eso afecta de forma diferente a personas de todo el mundo. Si bien, no se ha podido determinar una lista de alimentos exactos que no sean beneficiosos para personas que padecen este trastorno, si se identifica con claridad que las épocas de estrés pueden agravar seriamente los síntomas. Este otro artículo que publicamos hace tiempo, puede serte de ayuda en caso de estrés. Estrés: 8 Sensaciones para detectarlo.
Son las mujeres normalmente, las personas que más lo padecen, pero el mundo está cambiando en todos los sentidos, y si antes eran mujeres, a partir de 40 años con vidas profesionales estresantes, las que lo padecían, ahora cada vez más se da el caso en jóvenes y niños.
¿Cómo se puede diagnosticar?
En la actualidad la línea de diagnóstico del síndrome de colon irritable es descartar trastornos más graves, como enfermedad de Crohm, colitis ulcerosa o cáncer de cólon, donde si se produce una anormalidad de la estructura intestinal.
Consejos para una dieta para colon irritable:
No tome bebidas con gas o alimentos que fermente con facilidad, como legumbres, coles, coliflor, cebolla, puerro, frutos secos, guisantes.
Podrás encontrar más información en el blog del nutricionista de la general, en un magnífico artículo, puedes verlo aquí.
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