Parece imposible pero sí, tenemos el secreto para hacer unos crepes que tan solo tienen 50 calorías cada uno de ellos, por eso, los consideramos una receta fitness, además para todos aquellos amantes del chocolate, más abajo pondremos como realizar el sirope para acompañar nuestros Crepes de Chocolate Fitness. Para llevar a cabo la maravillosa receta de los crepes fitness necesitaremos los siguientes ingredientes:
Ingredientes para Crepes de Chocolate Fitness
6 claras de huevo
1 pequeña cucharada de canela
Edulcorante o Stevia, lo que más te guste
Ingredientes para el Sirope de Chocolate Fitness
Leche vegetal de cacahuete o coco
1 Cucharada de cacao desgrasado
2 Cucharadas de agua templada
Cómo preparar los Crepes de Chocolate Fitness
Lo primero que vamos a preparar son los crepes, para ello cogeremos una sartén donde solemos hacer las tortillas y mojamos la base de la sartén con aceite de oliva impregnado en una servilleta, una vez la base de la sartén tenga el aceite de oliva lo calentaremos mientras procedemos a mezclar las 6 claras de huevo, la canela y el edulcorante o la stevia, según hayamos elegido y batimos fuerte para crear la mezcla.
Cuando tengamos lista la mezcla de nuestros crepes fitness, procederemos a vertirla en la base de la sartén previamente impregnado en aceite de oliva caliente. Cuando veamos que la mezcla está cuajada le daremos la vuelta y seguiremos haciendo crepes hasta que nuestra mezcla se haya consumido.
Por otro lado haremos la preparación del sirope de chocolate y cacahuete, para ello, simplemete mezclaremos la leche de cacahuete o coco, la cucharada de cacao desgrasado y las dos cucharadas de agua templada. Una vez hayamos concluido las dos mezclas y las unamos en un solo plato tendremos una auténtica receta fitness de tan solo 45-50 calorías por crepe de chocolate.
¡Ahora te toca a tí! ¡Disfruta comiendo sano!
Crepes de Chocolate Fitness
Parece imposible pero sí, tenemos el secreto para hacer unos crepes que tan solo tienen 50 calorías cada uno de ellos, por eso, los consideramos una receta fitness, además para todos aquellos amantes del chocolate, más abajo pondremos como realizar el sirope para acompañar nuestros Crepes de Chocolate Fitness.
Raciones
Tiempo de preparación
4porciones
25minutos
Tiempo de cocción
Tiempo de reposo
5minutos
5minutos
Raciones Tiempo de preparación
4porciones 25minutos
Tiempo de cocción Tiempo de reposo
5minutos 5minutos
Ingredientes
6
Claras de Huevo
1cucharada pequeña
Canela
1
Edulcorante o Stevia
1botella
Leche VegetalCacahuete o Coco
1cucharada
CacaoDesgrasado
2cucharadas
Agua Templada
Instrucciones
Lo primero que vamos a preparar son los crepes, para ello cogeremos una sartén donde solemos hacer las tortillas y mojamos la base de la sartén con aceite de oliva impregnado en una servilleta, una vez la base de la sartén tenga el aceite de oliva lo calentaremos mientras procedemos a mezclar las 6 claras de huevo, la canela y el edulcorante o la stevia, según hayamos elegido y batimos fuerte para crear la mezcla.
Cuando tengamos lista la mezcla de nuestros crepes fitness, procederemos a vertirla en la base de la sartén previamente impregnado en aceite de oliva caliente. Cuando veamos que la mezcla está cuajada le daremos la vuelta y seguiremos haciendo crepes hasta que nuestra mezcla se haya consumido.
Por otro lado haremos la preparación del sirope de chocolate y cacahuete, para ello, simplemete mezclaremos la leche de cacahuete o coco, la cucharada de cacao desgrasado y las dos cucharadas de agua templada. Una vez hayamos concluido las dos mezclas y las unamos en un solo plato tendremos una auténtica receta fitness de tan solo 45-50 calorías por crepe de chocolate.
Notas de la receta
Crepes de Chocolate Fitness de tan solo 50 calorías por porción
Fuentes: imagen tomada de http://fitfoodmarket.es
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