Para algunos el Crossfit, esa forma de realizar ejercicios está en gran voga, sin embargo en el siguiente vídeo verás sustentadas varias razones de comparación entre el Crossfit y el Gym, donde se indica el porqué una rutina de ejercicios es mejor que la otra.
A poner atención cual se considera mejor y juzgue usted!
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.