Qué comer para tener un pelo sano y bonito

Si quieres lucir un cabello sano y brillante incluye ingredientes como la zanahoria y el aguacate en tu dietaPara tener un cabello sano y brillante no solo es importante prescindir de las planchas y secadores, dejar a un lado el alcohol y el tabaco y usar champús acordes a cada tipo de pelo.La alimentación también juega un papel fundamental a la hora de llenar el pelo de brillo, por lo que apostar ...

Como cualquier otra parte del cuerpo, un cabello vigoroso y fuerte depende de una dieta sana y equilibrada. Aunque otros factores como fumar, los desequilibrios hormonales o no dormir lo suficiente afectan al cabello, si mantenemos una dieta equilibrada, variada y rica en proteínas, nuestro cabello lo notará. Estos son algunos de los mejores alimentos para fortalecer el cabello:Salmón. Además de s ...

Existe el mito que una alimentación saludable solo se puede seguir por la gente con mucho dinero. Eso no tiene por qué ser así, comer barato y sano es muy fácil.El tema está en que muchos profesionales no centran sus esfuerzos en que sus minutas o dietas cumplan este básico requerimiento bajo la premisa que “no todos los bolsillos son iguales”Ilustración 1: Comer barato y sano es posible si sigues ...

Vitaminas para el pelo sano y lucidoDesde siempre el cuidado del cabello ha ocupado las primeras posiciones de la lista de preocupaciones de mujeres y hombres. Multitud de productos para su cuidado, suplementos, grandes sumas de dinero gastados en champú de todo tipo, medicamentos o tratamientos ultramodernos. Pocas personas caen en la cuenta de la importancia que de nuevo tiene la alimentación en ...

El colágeno es una de las proteínas más abundante y presente en nuestro organismo ya que nos ayuda a dar firmeza a los tejidos, dar elasticidad a la piel, dureza a nuestras uñas y entre otras cosas, por ello cuando vamos perdiendo colágeno nuestra piel tiende a presentar arrugas, tenemos poca elasticidad en la piel y uñas no tan fuerte como quisiéramos. Esta proteína tan importante como lo es el ...

Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para que el organismo reciba todos los nutrientes necesarios y por lo tanto mantenernos en un buen estado de salud. Para que sepas cuáles son los alimentos que no deben faltar en tu dieta, hemos hecho una lista y puedes encontrarlos en elcatálogo de Walmart.Toma nota para que no se te olviden la próxima vez que hagas la compra. Cuáles son los ...

En las películas que tratan sobre el fin del mundo o temas similares siempre vemos superhéroes altos, guapos, inteligentes y valientes salvando o rescatando la humanidad de alienigenas, profecías, extraterrestres, un terrible virus o de la mismísima naturaleza. Exactamente Qué comería un superhéroes para salvar la humanidad?Si, nuestros superhéroes tuvieran que elegir 9alimentos claves para tal a ...

El estado nutricional de una persona también se refleja en la piel, en el cabello y en las uñas. Si nuestra dieta es pobre en minerales, vitaminas, aminoacidos, ácidos grasos esenciales, antioxidantes, es muy probable que el cabello y también piel y uñas no muestren un buen estado,ni saludable, ni bello. Si la dieta es equilibrada y variada seguro que los nutrientes esenciales están cubiertos, ...