FRUTOS SECOS “BUENA FUENTE DE ENERGÍA Y HIERRO

FRUTOS SECOS:ALMENDRAS: Alimento equilibrado que puede sustituir a la carne, es un reequilibrante nervioso, antiséptico intestinal y remineralizante. Recomendable particularmente en el embarazo y la lactancia. Por su fuerza energética, hay que ser parco en su consumo.AVELLANAS: Son muy nutritivas y energéticas, son el más digerible de todos los frutos oleaginosos. Ricas en minerales y materias gra ...

Los frutos secos engordan?, cuál es la cantidad recomendada?, cómo y cuándo incluirlos en la dieta?, por qué crudos mejor que tostados o salados? Se remojan en agua? Vamos a salir de dudas resolviendo éstas y otras cuestiones. Empezamos! Los frutos secos son muy nutritivos y energéticos. Son una buena fuente de calcio (ya tenemos una excusa para no tener que consumir leche ;), y de vitamina E. S ...

Conoces las propiedades de los frutos secos?Te vas a sorprender!Muchas veces nos hablan de las maravillas de los frutos secos, que podemos utilizar en innumerables recetas saludables en la cocina.Incluso!Nos los recomiendan en regímenes alimenticios, ya que son la merienda ideal, con lo que logramos sustituir dulces o comida chatarra.PeroNunca nos dicen todos los beneficios que pueden aportar a nu ...

El consumo de frutos secos ha ido en aumento desde el 2011 al 2015 como indica el artículo Consumo de frutos secos en España. Un análisis de los perfiles de la demanda publicado en este año 2017.En la sección de hoy de #hablalocontumedico, la Dra. Orens, licenciada en medicina y cirugía, comenta sobre las últimas evidencias científicas acerca de los aportes a la salud que hacen los frutos secos.Se ...

Una divina combinación para hacer estos bocaditos que te alegraran el día, además de cuidar y mantener tu cuerpo sano. Siempre es importante tener algo en la despensa para atacar nuestros antojos. Los frutos secos son un alimento importante, debido a que son muy energéticos, poseen grasas, proteínas y oligoelementos,vitales para nuestro organismo. En gastronomía suelen combinarse de muchas maner ...

¡Hola a todos!Hoy os traigo de nuevo una entrada de grasas saludables. Hoy hablamos? de frutos secos! Los frutos secos han sido desterrados de las dietas de muchas personas que intentan adelgazar. Sin embargo, poco a poco vamos descubriendo que esto es un error, ya que los frutos secos poseen características que los hacen muy beneficiosos para su consumo diario, dado que son ricos en grasas saluda ...

Los más antiguos sabios de la India y de China insistían en que lo primero que tendrían que enseñarnos es a respirar bien.La respiración es un puente entre la energía individual y la cósmica, una bisagra entre el cuerpo y el aparato psíquico, un lazo entre el consciente y el inconsciente. Desde tiempos inmemoriales la respiración se ha considerado en las técnicas orientales de autorrealización una ...

Hoy os presentamos el nuevo producto en la tienda EL MIX DE FRUTOS SECOS CON FRUTAS, ideal para deportistas, estudiantes, personas con alto desgaste energético, ¿te vas a quedar sin probarlo?Este mix de frutos secos y frutas es una combinación de sabores espectacular para aquellos momentos de descanso entre ejercicio y ejercicio, perfecto para deportistas que necesitan un poco de energía antes o d ...

Aunque son muy pocas las personas que han hecho parte de su dieta a los frutos secos es muy importante conocer porque son tan recomendados y en qué sentido nos aportan beneficios. Es importante que conozcas todas las maravillas y beneficios de los frutos secos: Los frutos secos contienen un gran contenido de proteínas, potasio, fósforo, azufre y grasa. Se conocen porque están por encima de ...

Los frutos secos son alimentos que proporcionan muchas calorías, grasas y proteínas. Se combinan muy bien con los cítricos y contienen vitamina C y provitamina A. Son protectores del corazón y reductores del colesterol malo o LDL. Junto con la fruta, las verduras y las legumbres, son alimentos típicos de la dieta mediterránea salutífera. El fruto seco es la semilla de un fruto. La mayoría de los ...