Descubrimos el gran componente secreto de la sandía

Cuando pensamos en la sandía solo nos llega a la mente una sensación de frescura, satisfacción y bienestar por lo deliciosa y nutritiva que es esta fruta.





Es un alimento de verano, representa una opción estupenda para esos jugos y ensaladas naturales, eso lo tenemos claro. Sin embargo, quizás tú también seas de esa parte de la población que piensa que la sandía es solo agua y por ende crees que tiene muy poco valor nutricional.

Bueno, si eres de esa clase de personas tal vez estés interesada en saber que, aunque la sandía sea un 92% agua, en cada mordida que nos llevamos a la boca encontraremos significativas cantidades de vitamina B6, C y A. Pero todo no queda ahí, también podemos extraer de ella un gran número de antioxidantes y aminoácidos esenciales para el bienestar del organismo.

Lo más impresionante es que posee otras características, las cuales hacen que esta fruta realmente sea más atractiva de lo que de por sí es gracias a su sabor, pues también podemos decir que su nivel de sodio es casi inexistente y lo mismo pasa con los niveles de grasa. 

Entonces, ¿qué más le podemos pedir a la sandía?

La sandía, ¿sabes de su gran componente secreto?


L-citrulina, el aminoácido más efectivo que contiene la sandía

Es muy probable que quizás nunca hayas escuchado hablar de este componente, pero no te desesperes pues es más utilizado y reconocido dentro del ámbito deportivo, y eso se debe a que representa un aminoácido no esencial para el funcionamiento del cuerpo, pero que ofrece grandes beneficios al momento de ofrecer energía y mejorar el rendimiento físico.

Este aminoácido contiene una propiedad muy importante, pues nos ayuda a regular los niveles de ácido láctico y del maníaco encontrados en los tejidos musculares. Esta característica hace que notemos de inmediato el cambio en la recuperación de nuestros músculos, pues nos encontraremos con menos tensión, reducimos el porcentaje de calambres y percibimos menos el cansancio.

Por ende, como ya te habíamos mencionado, se mejora notablemente el físico.

La L-citrulina también contiene acciones metabólicas que hacen posible la síntesis de energía aeróbica, con lo que se retardaría las sensaciones de cansancio y fatiga.

Ahora te estarás preguntado: ¿esos beneficios actúan sobre las personas que no están involucradas con el deporte? La respuesta es afirmativa. Estas propiedades ayudarán a tu organismo a mantenerse sano y reducir un gran número de enfermedades.

La entrada se publicó primero en Los Mejores Remedios Caseros .

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

La sandía es una fruta que reúne todas las características que podemos desear: es deliciosa, baja en calorías, rica en nutrientes y súper hidratante. Debo confesar que hasta hace un tiempo la sandía no formaba parte de mi alimentación regular, pero desde que conocí un poco más acerca de sus propiedades se ha convertido en uno de los imprescindibles de mi semana. Hoy quiero compartir contigo 13 raz ...

Además de ser un perfecto diurético, la sandía es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que son muy beneficiosos para nuestro corazón y para evitar la aparición de enfermedadesLa sandía es esa fruta fresca y siempre apetecible de exquisito tono carmesí, que estalla en agradable dulzura en nuestra boca. Es muy posible que no conozcas sus increíbles propiedades, o que no conozcas que los expe ...

Con la llegada del calor , llega nuestra amiga la sandía . Rica y refrescante para esas tardes agobiantes . A pesar de que está compuesta en un 92% de agua, debemos mencionar que también posee muchos nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes. Todo ésto a un precio mínimo de calorías. En el mercado existen varios tipos de sandía, pero si os preguntáis cual es la adecuada, solo decir que tod ...

Los beneficios de la sandía empiezas desde su característicocolor rojo, este lo posee debidoa su alto contenido en licopeno y citrulina? Esta sustancia con capacidad antioxidante, es ideal para la prevención de enfermedades relacionadas con el cáncer y problemas cardiovasculares. El licopeno, además, previene también la inflamación de próstata. Por su parte, la citrulina es una sustancia que produ ...

La sandía es beneficiosa para todos pero sobre todo son los hombres los que más se benefician de las propiedades de la sandía, por su impacto en la salud de la próstata, la salud sexual y el bienestar general. A pesar del hecho de que la sandía se compone de 92 por ciento de agua, proporciona una gran cantidad de nutrientes importantes que generan unos beneficios para la salud de los hombres, y c ...

La sandía es, con mucho, una de las frutas más poderosas en cuanto a poder curativo para el cuerpo.Los increíbles beneficios de la sandía para la salud abarcan toda la zona del cuerpo, desde el cerebro hasta los pies.Algunas de las mejores sandías que se conocen son las de Costa Rica.La fruta allí es increíble, y un 80% más sabrosa que la que se compra en las tiendas norteamericanas.El mejor momen ...

Hola mundo, hoy quiero compartirles un post especial acerca de las increíbles propiedades y beneficios de la sandia. La sandia es una fruta deliciosa y refrescante que nos ayuda a mantenernos hidratados durante la época de calor. Sin embargo la sandia hace mucho más que refrescar ya que sus propiedades son muy beneficiosas para la salud. Para saber escoger una buena sandia este debe de ser firme, ...

Como la sandía es una fruta dulce, se suele pensar erróneamente que no es buena para las personas con diabetes. Sin embargo, la sandía se puede incluir sin problemas en un régimen para diabéticos. La sandía es baja en carbohidratos y contiene azúcares naturales; también es baja en calorías y presenta diferentes tipos de nutrientes.Por qué la sandía es buena para los diabéticos?La sandía es una bue ...

La Sandía y sus propiedades La sandía es el fruto dulce de la planta de la familia cucurbitáceas originaria de África, se estima que los primeros cultivos provienen del valle del Nilo realizado por los egipcios. La sandía es un fruto pulposo muy jugoso y versátil a la hora de ayudar a nuestro cuerpo. Aportándonos propiedades antioxidantes, detoxificantes y depuradoras, esto nos ayuda a limpiar ...

La sandía es una de las frutas más completas, además de tener un gran sabor, nos aporta una gran cantidad de nutrientes esenciales para el sistema humano. Probablemente no sabías que los médicos la llaman la fruta que es buena para todo, de modo que todos la podemos ingerir.Las sandía contiene casi un 93% de agua, es por eso que se utiliza en las dietas para perder peso.Para que te hagas una idea, ...