Conoce los beneficios de comer remolacha

Beneficios del betabel o la remolacha Diversos estudios recientes sobre los beneficios que aporta el consumir laremolacha a la salud son: aumenta la energía, reduce la presión arterial, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud digestiva, es laxante, combatiendo el estreñimiento, ayuda en casos de anemia, mejora la función hepática, ayuda a calmar dolores de cabeza, puede ayudar a preven ...

La remolacha también se le conoce por otro nombre y quizás lo has escuchado, nabos de sangre. Este alimento contiene muchos nutrientes esenciales para llevar a cabo una vida saludable y libre de enfermedades, por ello diversos estudios han arrojado en los últimos años los beneficios de consumir remolacha con frecuencia. Cabe destacar que su bajo contenido de sodio y grasa y el alto contenido de f ...

Los beneficios de la remolacha se den a que es una excelente fuente de diversos nutrientes como la betaína, el nitrito, el sodio, los flavonoides, el cloro, el calcio, el yodo, el magnesio, el zinc y las vitaminas A, B6 y C.Es un antioxidante sin grasa. Además, esta verdura está llena de glicina, luteína, zeaxantina, carotenoides, potasio y ácido fólico.Debido a su contenido en cloro, la remolacha ...

Hola mundo, hoy les quiero compartir algunos beneficios del aceite de oliva. Se ha comprobado que el aceite de oliva es uno de los alimentos más beneficiosos por la cantidad de cualidades que tiene. Es muy utilizado, sobre todo, en la alimentación mediterránea. Posee ingredientes que disminuyen el colesterol, combaten la anemia y favorecen el funcionamiento del sistema circulatorio. Por lo que me ...

El limón es un cítrico que cuenta con innumerables propiedades beneficiosas para el organismo ya que aporta vitamina C, antioxidantes que favorecen la salud celular y dificultan la formación de radicales libres. Comúnmente se lo conoce por propiciar la reducción de grasa en nuestro cuerpo así como también de toxinas, beneficio que se consigue comiendo limón en ayunas. A continuación les contaremos ...

Hola amigas y amigos! hoy les traigo un tema que trata de los sorprendentes beneficios del cardamomo. El cardamomo es una especie aromática cuyas semillas se emplean en la gastronomía, en la elaboración de distintos platos como arroces, panes, pasteles o galletas. Destaca sus beneficios por su contenido en aceites esenciales, almidón y fibra, que lo convierten en un alimento nutritivo, energizante ...

Hola amigos...! hoy les quiero hablar de los sorprendentes beneficios del café en la salud. Gracias a estudios que se realizan año tras año, los científicos han llegado a la conclusión, de que, el café es beneficioso y no dañito para la salud. En muchos aspectos el café controla y previene enfermedades. A pesar de que durante mucho tiempo se creyó que podía ser dañino para la salud hoy en día se ...

Mmmmmes temporada de remolacha, así que el otro día, viendo esta preciosidad en mi nevera se me ocurrió ¿Y por qué no hacer un hummus de remolacha?Y es quela remolacha, además de estar riquísima, tiene muchísimos beneficios para la salud ¿Lo sabías?Para empezar es un super alimento que te ayuda a combatir la inflamación (eso que sobretodo a las mujeres nos trae por el camino de la amargura). Es el ...

La remolacha es una hortaliza muy apreciada por su versatilidad de usos al igual que la zanahoria, cebolla, tomate etc....La remolacha por su contenido en flavonoides y betacarotenos ayuda al buen funcionamiento de nuestro hígado, aumenta el flujo de la bilis y favorece la eliminación de los productos tóxicos del hígado.La congestión y el estancamiento hépaticos se encuentran entre los problemas m ...

La raíz de la remolacha tiene nutrientes que ayudan a bajar la presión arterial, es una de las plantas que más azúcares contiene por eso hay que consumirla con moderación. La remolacha tiene grandes beneficios entre ellos la de mejorar la salud del hígado, prevenir de tumores y estabiliza  la presión arterial.Se pueden consumir tanto crudas como cocidas, su jugo ayuda a  a mejorar el flujo sangui ...