Como Utilizar La Berenjena Para Adelgazar | Beneficios Para Tu Salud

Imagen 0

La berenjena no sólo es un vegetal que se puede utilizar en diferentes platos, sino que también esta ofrece muchos beneficios de la berenjena para la salud. En este artículo veremos algunos de los beneficios de la berenjena para la salud y ademas como esta puede ayudar a perder peso.


Beneficios De La Berenjena Para La Salud

La berenjena es un vegetal rico en vitaminas, minerales, fibras, antioxidantes y fitonutrientes los cuales pueden ayudar a producir varios efectos beneficiosos en tu cuerpo, entre los cuales se incluye la pérdida de peso.

La berenjena tiene ademas propiedades digestivas, por lo que ésta es recomendada para personas que sufren de mala digestión y de estreñimiento.

Por su bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio, ésta facilita el equilibrio de los fluidos de tu cuerpo y ayuda a regular la presión arterial.

La Berenjena se puede hervir en agua, y este líquido resultante conocido como "Agua de Berenjena" puede ser utilizada con propósitos dietéticos. Esta agua actúa como un diurético y un bloqueador de grasa, siendo así de mucha ayuda para toda aquella persona interesada en bajar de peso.
[Fuente: http://saludableclub.com/berenjena-para-adelgazar]


Como Preparar El Agua De Berenjena?

1- Lava la berenjena y córtala en trozos pequeños. 

2- Coloque los trozos de berenjena en una olla mediana con agua justo por debajo del borde. Coloque la olla a fuego alto hasta que el agua hierva (deje hervir el agua por unos cinco minutos). Luego retire la olla de la fuente de calor y déjela reposar hasta que se enfríe.

3- Finalmente, utilice un colador para drenar el agua en una jarra. (Se recomienda beber entre 2 y 4 vasos por día.)

Mira el video a continuación si deseas ver todo lo explicado de una forma mas grafica:


Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=L7_J-PxRGf0

Bueno, esperamos que este corto post le haya sido útil. Si desea aprender mucho mas sobre como adelgazar de manera rápida y sana, entonces no dejes de visitarnos en Saludable Club.

Hasta La Próxima!
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

El agua de berenjenas sencillo remedio para el colesterol y perder peso. Con alto contenido de agua, fibras, vitaminas, antioxidantes y minerales. Es rica en magnesio, hierro y ácido fólico.Tomando un vaso cada ma;ana en ayunas ayuda a adelgazar y bajar el colesterol.Beneficios del agua de berenjena .El agua de berenjena, ayuda a bajar la presión arterial, reduce la hinchazón abdominalAyuda en la ...

La berenjena para adelgazar es una buena idea porque contiene ciertos nutrientes que ayudan a que el cuerpo queme más grasa y calorías de manera natural.Esta vez os hablaré de las propiedades de la berenjena para adelgazar, de cuáles son sus beneficios en la pérdida de peso y también de cómo preparar la berenjena para adelgazar, además de deciros el resto de sus propiedades estéticas y para la sal ...

El agua de berenjena para bajar de peso es una de las recetas más efectivas para adelgazar. Si no sabes para que sirve el agua de berenjena, la berenjena es una de las verduras más nutritivas y deliciosas, y no solo nos ayudará a adelgazar, que es el motivo de este post, si no que la podemos incluir en cualquier dieta ya que nos viene bien para nuestra salud, como por ejemplo para reducir el coles ...

La berenjena aporta grandes beneficios a la salud. Conefectos depurativos lo convierten en complemento ideal parabajar de peso.Las berenjenas tienen un alto contenido de nutrientes y son muy bajas en calorías. Tienen propiedades desintoxicante ydepurativa. Beneficios que posee la berenjena - Posee un alto contenido de fibras lo que proporciona un efecto laxante - Protege al organismo de los ...

El apio utilizado en la cocina para preparar multiples platos y darle sabor y condimentar las comidas tambien tiene sus grandes beneficios para la salud. El apio aportan vitaminas, minerales, fibras y muy pocas calorias,es anti-inflamatorio, bueno para adelgazar porque da  saciedad y nos ayuda a expulsar tóxinas del cuerpo.Los beneficios del apioRegula la presión arterial Ayuda a personas con ins ...

¿Quieres empezar a disfrutar de los beneficios y las propiedades de la berenjena?. Este fruto de la planta “Solanum Melongena”, ese es su nombre científico,  se puede consumir en diferentes recetas –no todo es el pasticho- y se ha vuelto muy popular, gracias a sus grandes beneficios para bajar de peso, para el cerebro, contra el insomnio, reducir el colesterol y muchos más. Pero sus propiedades va ...

La carnosa pulpa de este vegetal es tan versátil en la cocina como beneficiosa para la salud. No es de extrañar que en la India, de donde es originaria, se considere un regalo de los dioses. La berenjena puede encontrarse unos pocos céntimos más barata que el calabacín. Si necesita acelerar el tránsito intestinal o mejorar el estado de la mucosa que tapiza este conducto –gastroenteritis, div ...

La berenjena, conocida como la berenjena en Francia e Inglaterra, se considera como un vegetal, pero en realidad es una baya del (Solanaceae) plantas solanáceas. Es originaria del subcontinente indio. Aquí están 8 beneficios para la salud de la berenjena.Actividad AntioxidanteLa berenjena contiene varios fitonutrientes con una buena actividad antioxidante: ácido cafeico, clorogénico y flavono ...

El agua de berenjena es una bebida saludable y fácil de preparar que cautiva a las personas que quieren bajar de peso sin renunciar al cuidado de la salud. Y es que el agua de berenjena contiene muy pocas calorías y posee propiedades diuréticas que acaban con la retención de líquidos y estimulan la desaparición de la antiestética celulitis. Asimismo, es importante destacar el poder saciante del ...

Hoy hablaremos de la beneficiosaberenjena. Pocas hortalizas presentan una variedad tan grande de formas, tamaños y colores. Existenberenjenasgrandes como un melón o pequeñas como un huevo. Ovaladas, alargadas y redondeadas. Su piel puede ser blanca, morada, rojiza o verde. Solo hay una característica común a todas ellas: su blanca carne y sus semillas. Al tratarse de un alimento perecedero, ...