Con el verano, las vacaciones, vienen los excesos de comida y bebida, y como consecuenciadigestiones pesadas y/o indigestiones, un malestar que podemos evitar.El proceso digestivo debería producirse con eficacia y rapidez de manera que nuestro organismo obtenga los nutrientes de la forma más òptima. Si la digestión es lenta, los alimentos no digeridos fermentan, se produce la putrefacción de los n ...
Hoy os traigo la segunda parte del vídeo sobre la combinación de alimentos y las dietas disociadas (primera parte aquí). En esta entrega me centro en varias recomendaciones generales prácticas que todos podemos incorporar a nuestra vida diaria y que nos ayudarán a mejorar nuestra digestión. Veremos cómo el hecho de cambiar ciertos hábitos de comportamiento a la hora de comer impactará de forma pos ...
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones que le causan enfermedad, como las bacterias y los virus, lo protege si está funcionando adecuadamente de cuerpos extraños llamados antígenos. En el siguiente vídeo podemos apreciar como actúa el sistema inmune. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.
Este jugo natural, sin químicos ni nada parecido, se hizo a base de distintas frutas, ayudando a quemar grasas, bajar de peso y mejorando tu digestión de forma considerable, siendo esto último lo que se recalca en el video que les compartimos. Por supuesto, como ya hemos visto en vídeos anteriores, los jugos por si solos no queman grasa, ayudan a eliminar toxinas y a limpiar y desintoxicar el org ...
Todos los días y varias veces al día realizamos la acción de llevarnos alimentos a la boca, sabes cual es el proceso que siguen esos alimentos dentro de nuestro organismo?Es por lo que te invito a observar el siguiente vídeo.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.
Te has preguntado alguna vez cuales son los alimentos que estimulan la ganancia de músculo?La proteína ha sido ligada como un nutriente crítico para después del entrenamiento, pero las investigaciones hechas sugieren que tomar proteína antes de entrenar es igual, si es que no más, importante. Una comida rica en proteína antes de entrenar proveerá una buena descarga de aminoácidos a tus músculos po ...
Si alguna vez se han preguntado por qué les duele la cabeza "inexplicablemente", por qué se sienten inflamados o incómodos, o por qué se enferman frecuentemente... si han sufrido y padecido episodios de estreñimiento, gases, indigestión o algún malestar estomacal, esto puede interesarles. Dicen que "somos lo que comemos", pero estudios más recientes han demostrado que no es así: somos lo que nuest ...
El dia de hoy estaremos hablando de los anticonceptivos hormonales, la píldora anticonceptiva, como su palabra lo indica, es para prevenir la concepción, el embarazo. Bloquea el proceso de la ovulación, lo que impide que el óvulo se encuentre con el espermatozoide. No solo se utiliza para prevenir un embarazo, si la toma diariamente como su médico le indica, obtendrá los beneficios añadidos que e ...
Seguramente alguna vez te habrás preguntado cuál es la mejor fuente de proteína. De entrada, te adelanto que la proteína Whey o proteína de suero de leche es (hasta que se demuestre lo contrario) la de fuente de proteína de mayor calidad para estimular la síntesis proteica muscular (Devries et al. 2015). Estando incluso por encima de la del huevo, pollo, pescado, legumbres, soja, etc. Sabiendo ...
La respuesta a la pregunta cómo se diagnostica la celiaquía? es por desgracia: con mucha dificultad. Quizás porque a veces los síntomas no son claros (como dijimos en el post sobre qué es la celiaquía, no todos los síntomas son digestivos). O quizás se deba a que aún nos falta mucho por conocer de esta enfermedad y que mejorar en el diagnóstico de la misma. Tanto es así que se cree que el 70% de l ...