Como hacer crecer tus senos sin necesidad de cirugías

Las mujeres debemos aprender a querernos tal y como somos, pero eso no significa que no nos guste mejorar  algunas cositas, no hay ningún problema en querer agrandar el tamaño de tus senos y más si es de forma natural. ¿Has notado cambios en tus senos?, ¿Sientes que han estado disminuyendo o cayendo al pasar los años o solo deseas que sean más grandes?. 



El cambio en tus senos de manera repentina puede deberse a una serie de factores que aún no sabes lo que causan en ti. Lo importante, es que acá te explicó cómo puedes hacer que tus senos aumenten de manera natural o vuelvan a ser como eran. No te preocupes. Estas consejos podrás realizarlos desde la comodidad de tu casa. Los senos al igual que tu cuerpo pasan por cambios a través de los años, es inevitable que esto suceda. Pero, puedes comenzar ciertas rutinas que te ayudarán a tener los senos que antes tenías o aquellos que deseas tener. 
 

 

Realiza masajes y ejercítate


Realiza masajes de forma circular. Se constante y verás resultados positivos.

El ejercicio siempre te ofrecerá beneficios para tu cuerpo. Para incrementar tus senos con ejercicio  trabaja en tu espalda, músculos pectorales y brazos. Esto puedes acompañarlo de levantamiento de pesas o lagartijas. ¡No exageres en los ejercicios!, puedes probar hacer yoga y pilates ya que esto ejercitara tu pecho y tendrás grandes senos y sobre todo, firmeza.
 

Alimentos de estrógeno


Consume calabazas, ajo, frijoles rojos, habas, garbanzos, berenjenas y semillas de limo. Así, aumentarás la hormona sexual femenina e incrementarás tus senos.
 

 

Productos de soya


 Estos productos son ricos en isoflavonas. Lo que aumentará en ti tus senos.
 

La postura


Una postura correcta  aumentara el tamaño de los senos en apariencia, pues hará que parezcan más grandes y firmes de lo que son en realidad. Trata de caminar con la espalda derecha y la cabeza en alto.


 

Dar de lactar


Una de las formas naturales que producen cambios en los senos es la lactancia, debido a que tras quedar embarazada, el busto de la mujer crece a raíz de la leche materna que beberá darle a su bebe.
 

Causas comunes por los que los senos aumentan

 
Pérdida o aumento de peso.
 
Hacer ejercicios, puede que estas se vuelvan más pequeñas por los cambios que el hacer ejercicio genera en tu cuerpo.
 
Las previas antes o durante la intimidad: cuando tu chico toca tus senos puede causar en ellos cambios que no necesitas.

Anticonceptivos, la carga hormonal que éstas suelen tener producen cambios en tu cuerpo, entre ellos el aumento en tus senos.
 
La menstruación, es normal que cuando te encuentras en tu ciclo menstrual tu cuerpo esté un poco desorganizado. Es por esto, que se incrementan y en muchos casos sentir dolor.
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