¿Cómo evitar los celos?

Todas las personas, absolutamente todas, hemos experimentado celos alguna vez en la vida: ya sea por la pareja o por envidia hacía algún amigo. No hay que preocuparse mientras se trate de celos sanos, es decir, que no nos lleven a cometer locuras ni a obsesionarnos. Aún así, conviene mantenerlos a raya, ¿quieres saber cómo?

Los celos son una respuesta emocional a una amenaza sobre algo que consideramos nuestro. También es el sentimiento de envidia hacía el éxito profesional de un conocido. Todos los padecemos, en mayor o menor medida, dependiendo de nuestra personalidad y nuestras inseguridades. Lo más comunes son los celos dentro de una relación.

En este marco, los celos pueden llegar a causar una ruptura. A continuación te dejo unas recomendaciones para mantenerlos controlados:

1.- A la hora de analizar las situaciones se objetivo, no veas fantasmas donde no los hay. Si sale con un amigo/a a tomar algo no pienses mal, es sólo eso, tomar una caña mientras charla con alguien.

2.- Evita los pensamientos destructivos e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza, así lograrás frenar los celos.

3.- Fomenta tu vida personal: sal con tus amigos, ten aficiones y disfruta de tu tiempo libre. De esta forma, comprenderás que tu pareja también lo haga.

4.- Si te asaltan las dudas, cálmate y háblalo. Probablemente sean sólo imaginaciones tuyas pero, si te vas a quedar más tranquilo, pregunta. La confianza es la base de todas las relaciones y ésta se construye con la comunicación.

5.- No utilices amenazas, no prohíbas a tu pareja salir con sus amistades o ver a alguien sólo porque a ti no te guste. Piensa que esas personas forman parte de su vida antes que tú, tienes que convivir con ellas.

6.- Pide consejo a alguien de confianza. Si expones tus temores a una persona exterior a la relación te dirá las cosas cómo son.

7.- Deja espacio a tu pareja, no la agobies con preguntas cada vez que sale por la puerta de casa. Es bueno que cada uno mantenga aficiones al margen del otro, ¡no hace falta estar pegados todo el día!

8.- Acepta que tienes celos y piensa el motivo de los mismos. A lo mejor es simplemente que te sientes inseguro y, realmente, no tienes razones para tenerlos.

Piensa que tu pareja está contigo por algo, te quiere a ti y tú debes confiar plenamente en ella. Si los celos ya pasan a ser patológicos y de verdad constituyen un problema en tu vida diaria, consulta a un especialista antes de que vayan a más.

Imagen 0

                                            Imagen: johnhope14/Flickr
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Cuando hablamos de celos, rápidamente pensamos en los celos relacionados con la pareja, pero existen diversos tipos de celos.Los celos, comúnmente consisten en el miedo de perder la pareja amada, con motivos o sin ellos.Pero los celos se relacionan íntimamente con la envidia, pudiendo ser tanto en el ámbito profesional como en el personal.Existen los celos profesionales, puesto que otros pueden te ...

Los celos son un sentimiento muy destructivo que termina desgastando cualquier relación de pareja. Si sientes celos estarás estancado en una relación sin poder avanzar al siguiente nivel. Y eso es porque en lugar de preocuparte por alimentar y hacer crecer la relación, estas ocupado y preocupado por los fantasmas, y el temor de que tu relación de pareja termine. Si eres una persona de las denomin ...

Los celos los explican los especialistas desde un punto de vista psicobiológico y cultural. Una pequeña dosis de estos puede resultar hasta bueno, ya que nos mantiene en estado de alerta y, además, no nos convierte en una persona pasiva. Pero si, por el contrario, somos unos celosos empedernidos, pueden causarnos mucho dolor y herirnos.El problema de todo esto no está en el hecho de sentir celos o ...

No existe una relación de amor en el mundo que no haya sido, en un momento u otro, sacudida por los celos de uno de la pareja. Es la naturaleza humana y parece casi siempre más fuerte que nosotros, pero no lo es. Controlar los ataques de celos es más fácil de lo que piensas y vale la pena el esfuerzo (por el bien de tu salud mental y por el bien del amor de la pareja...), de lo contrario, puede se ...

Los celos: poseer vs amar cómo solucionarlos en 10 pasos Los celos son una respuesta emocional a algo que se vive o se interpreta como amenaza. Se asocian también con el sentimiento de envidia que se basa en la idea de que otra persona alcanza o posee lo que al celoso le hubiese gustado o le gustaría alcanzar o tener y poseer. Podríamos ver, por ej, su origen en el bebé y en la persona que le ...

Los celos son un sentimiento humano que una persona puede experimentar en mayor o menor medida. La gravedad de los celos también queda marcada por la intensidad de este sentimiento. Cuando conoces a una persona y comienzas una relación con ella, a menos que la relación haya empezado en la adolescencia, lo habitual es que ese alguien ya haya tenido alguna historia sentimental previa, incluso, aunqu ...

Qué son los celos? Los celos son una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio. Específicamente en una relación se puede decir que los celos son sentimientos que experimenta una persona cuando sospecha que la persona amada siente amor o cariño por otra, o cuando siente que otra persona prefiere a una tercera en lugar de a ella. Pero ...

Los celos suelen ser una respuesta natural de nuestro cerebro cuando sentimos que la lealtad o fidelidad de nuestra pareja esta fallando, pero muchos de ellos suelen ser sin ningún motivo o muchas veces por falta de confianza y comunicación. Pero hay que tener mucho cuidado ya que estos pueden llegar a ser realmente algo enfermizos. Te matan los celos por mucho que quieras evitarlo? Te pones de m ...

¿Has sufrido debido a los celos? Escuche en más de una ocasión mencionar a Taylor Swift, pero al estar separados tantas generaciones, no me interese jamás por escuchar una tan sola de sus canciones En más de una ocasión pensamos volver a jugar fútbol como cuando eramos niño. Recordamos con admiración al compañero que era el mejor goleador. Un deporte como el fútbol es especialmente frustrante, ya ...

Para una relación duradera y feliz no hace falta nada más que dos personas se quieran, sin medir ningún tipo de problema ajeno a los dos, pero en ocasiones la felicidad plena que deberían tener las parejas se ve entorpecida por los celos, esto ocurre cuando una de las partes o incluso los dos empieza a desconfiar del otro o quizás a molestarle que se la pase con personas que conformaban su entorno ...