Las personas que tienen diabetes tipo 1 necesitan inyecciones de insulina porque su cuerpo no produce suficiente insulina para regular el metabolismo de la glucosa.
Las personas con diabetes tipo 2, tienen cantidades suficientes de insulina en su sistema y se pueden hacer cambios de estilo de vida simples, para controlar los niveles de glucosa en sangre sin ningún medicamento.
He aquí un resumen de cómo hacerlo.
Como curar la diabetes naturalmente
1. Mejore su dieta
Trate de mantenerse alejado de los alimentos de alto índice glucémico como los azúcares refinados, pan blanco, pasta y arroz.
Preferiblemente aténgase a granos enteros, carnes magras, productos lácteos bajos en grasa, legumbres, frutas y verduras sin almidón. Consuma pequeñas cantidades de vegetales con almidón.
Opte para las comidas recién preparadas y evite la comida rápida y alimentos procesados. Estos contienen una gran cantidad de grasas malas y azúcares ocultos y pueden conducir a la resistencia a la insulina.
La cantidad de comida también es crucial, si desea controlar los niveles de glucosa en la sangre, evite los atracones y controle el tamaño de las porciones.
También es muy importante tener comidas pequeñas a intervalos regulares. Asimismo, mantendrá sus niveles de azúcar en la sangre estables durante más tiempo.
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2. Control de la apnea del sueño
La apnea del sueño es una condición médica en la cual la respiración se detiene temporalmente mientras una persona está dormida. Esta condición se diagnostica mediante pruebas especiales y es más común en personas con sobrepeso.
Las personas que tienen diabetes tipo 2 y la apnea del sueño, están en un riesgo muy alto de desarrollar complicaciones médicas graves como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
Sus niveles de glucosa en sangre durante el sueño son también muy erráticos y difíciles de controlar. Si usted tiene este problema necesita ser atendido, para un mejor control de la diabetes.
3. Pierda peso
Bajar de peso puede tener un enorme beneficio, y según los expertos, perder de 10-15 libras de peso, puede conducir a un mejor control de los niveles de glucosa en la sangre.
Las personas con exceso de grasa alrededor de la cintura son más propensos a desarrollar diabetes tipo 2. Esto puede ser controlado por una alimentación saludable y ejercicio regular.
4. Calme el estrés
Si desea conocer como se cura la diabetes esto es clave. El estrés hace que todas las enfermedades empeoren y lo mismo se aplica sobre la diabetes. Las personas bajo mucho estrés tienen altos niveles de hormonas de estrés que hacen que los niveles de glucosa en sangre se eleven.
Para un mejor control de la diabetes, trate de evitar el estrés y hacer algunas actividades de relajación como el yoga o la meditación.
Cuando su nivel de estrés disminuye y esté más relajado, dormirá mejor. De acuerdo con las últimas investigaciones de los niveles de azúcar en la sangre, las personas que duermen mejor son más fáciles de controlar en comparación con aquellos que no duermen lo suficiente.
5. Haga ejercicio regularmente
Una cosa fundamental es su camino a curar la diabetes sin medicamentos es el ejercicio. Cuando sigue un estilo de vida activo, los niveles de glucosa en sangre se mantienen dentro de los límites.
También mejora la presión arterial y mantiene bajos los niveles de colesterol malo. El ejercicio regular no sólo mantendrá sus niveles de azúcar en la sangre bajo control, sino que también reduce el estrés.
Comience poco a poco, si usted no es una persona muy activa. Trate de tener por lo menos 30 minutos de cualquier rutina de ejercicios en una base diaria.
Usted puede elegir de acuerdo a su preferencia y es esencial para mantener una rutina. Trate de convencer a un amigo que lo acompañe para que no se sienta solo o sola.
Tenga cuidado en el uso de la ropa y el calzado adecuado. Las personas con diabetes tienen mala circulación, especialmente en los pies y cualquier lesión puede llevar a una infección que puede ser perjudicial y es difícil de tratar.
Como curar la diabetes con remedios naturales
¿Está buscando maneras de como curar la diabetes naturalmente y sin medicamentos? Existen varios remedios naturales para la diabetes a base de hierbas que pueden serle útiles.
1. Calabaza amarga
Afecta el metabolismo de la glucosa de muchas maneras y es muy útil para controlar la diabetes sin medicamentos. Estimula el páncreas para secretar más insulina, pero no pueden sustituir a la terapia con insulina.
Usted puede hacer jugo de calabaza amarga y se mezcla con un poco de agua y beber todas las mañanas o que sea una parte de su dieta.
2. La Alholva
La alholva es una hierba muy efectiva para bajar los niveles de glucosa en la sangre. Para el máximo beneficio, empape un par de cucharadas de semillas de fenogreco en agua, déjelo toda la noche y bébalo por la mañana. Si sigue esta rutina durante unos meses, podrá observar resultados significativos.
También puede hacer un polvo de esta y se mezcla con la leche y la bebe.
3. Grosella espinosa india
Póngalo en una tela de muselina fina y exprima el jugo. Se puede mezclar con un poco de agua y beber con el estómago vacío por la mañana para máximos resultados.
Para beneficios adicionales, se puede mezclar esto con jugo de calabaza amarga.
4. Hojas de curry
Para controlar y prevenir la diabetes tipo 2, las hojas de curry son muy útiles. Estas contienen ciertos productos químicos que ralentizan el metabolismo de almidón y los niveles de colesterol, además de prevenir la obesidad como un beneficio añadido.
Para obtener los resultados deseados, es necesario masticar de ocho a diez hojas de curry en la mañana y continuar haciéndolo durante tres a cuatro meses.
5. Hojas de mango
Tome una docena de hojas de mango y remójelas en un vaso de agua después de lavarlas a fondo. Déjelas toda la noche y por la mañana beba la infusión con el estómago vacío.
Si esto parece difícil, puede secar las hojas de mango en un lugar fresco y con sombra, y las muele en forma de polvo. Tome media cucharada dos veces al día y verá los resultados.
Si desea conocer más sobre como curar la diabetes y tener el control absoluto de esta, le recomiendo el tratamiento del experto en diabetes Sergio Russo, Revertir La Diabetes.
Unase a los miles de personas que han logrado curar su diabetes, atacando la causa de la enfermedad sin necesidad de acudir a medicamentos. Elimine la dependencia de estos fármacos y consiga el control absoluto de su diabetes.
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