La canela ha sido durante mucho tiempo una especie favorita para hornear y cocinar. Las investigaciones han demostrado que no sólo es delicioso, sino que es saludable.
Estos son algunos propiedades de la canela que pueden hacer que usted desea incluir en su dieta diaria.
Bajar el colesterol
Los estudios han demostrado que sólo 1/2 cucharadita de canela al día puede reducir el colesterol LDL. es una de las mejores propiedades de la canela
Regulación del Azúcar en la Sangre
Varios estudios sugieren que entre las propiedades de la canela es que puede tener un efecto regulador sobre el azúcar de la sangre, por lo que es especialmente beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.
Ayuda para Infección por levaduras
En algunos estudios, la canela ha demostrado una sorprendente capacidad para detener resistentes a la medicación infecciones por hongos.
Prevención del Cáncer
En un estudio publicado por investigadores del Departamento de Agricultura de EE.UU. en Maryland, la canela reduce la proliferación de las células de leucemia y linfoma cáncer.
Anticoagulantes
Tiene un efecto anti-coagulación en la sangre.
Alivia el Artritis
En un estudio realizado en la Universidad de Copenhague, los pacientes que recibieron media cucharadita de canela en polvo se combina con una cucharada de miel todas las mañanas antes del desayuno tenía un alivio significativo del dolor artritis después de una semana y podía caminar sin dolor dentro de un mes.
Antibacterial
Cuando se añade a los alimentos, que inhibe el crecimiento bacteriano y deterioro de los alimentos, por lo que es un conservante de alimentos natural.
Salud del Cerebro
Un estudio encontró que oler la canela aumenta la función cognitiva y la memoria.
E. Coli Combatiente
Investigadores de la Universidad Estatal de Kansas ha encontrado que la canela combate la bacteria E. coli en jugos no pasteurizados.
Alto contenido de nutrientes
Es una gran fuente de manganeso, fibra, hierro y calcio.
Esta semana podrá disfrutar de la deliciosa canela y sus beneficios de salud en nuestra sopa de lentejas con leche de coco.
Sólo tenemos un cuerpo, cuida bien de él!
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Saludos,
Rebecka Wallesten