Has probado dietas, ejercicio u otros métodos para bajar de peso pero no puedes mantener tu fuerza de voluntad y terminas por dejarlo antes de empezar a ver los primeros resultados??
Si es así, necesitas buscar el cambio desde lo mas profundo de tu ser, aunque parezca difícil de creer, la práctica de la autohipnosis es muy efectiva cuando nuestra fuerza de voluntad no llega a ser lo suficientemente fuerte para crear un hábito nuevo, la autohipnosis consiste en la recepción de mensajes desde el subconsciente, y para que el efecto sea positivo se debe practicar con constancia, los resultados se verán reflejados en pensamientos, actitud y conductas.
La técnica de la autohipnosis se puede aplicar para muchos ámbitos de la vida diaria pero en esta ocasión la enfocaremos para mejorar nuestros hábitos de alimentación y salud en general que nos ayudaran a bajar de peso.
Para que esta técnica funcione se necesita lo siguiente:
1.- Tener la certeza de que funciona, nuestros pensamientos tienen mucho poder pero deben de venir desde lo mas profundo, si hay alguna duda en ello no funcionará.
2.- Cuidar con anticipación que nada ni nadie interrumpa tu sesión.
3.- Procura que el ambiente este limpio y cómodo.
4.- No te preocupes ni te juzgues por no saber si estas haciéndolo bien o mal, el tiempo y la practica te ayudaran a sentir confianza en el proceso.
5.- Mantén una actitud receptiva durante cada sesión.
6.- Practica una técnica por lo menos durante 10 días por 2 semanas para que puedas decidir si te funciona o no
En el siguiente video podrás vivenciar una sesión de hipnosis, esta se realiza por lo menos 3 semanas y funciona mejor si la escuchas justo antes de dormir, incluso puedes caer en un sueño profundo durante la sesión y tu subconsciente recibirá la información en su totalidad.
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