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Consejos para tener unos pies sanos y cuidados

Os compartimos en este vídeo algunas recomendaciones importantes sobre los cuidados generales del pie y otros problemas:

Callos y Durezas 

Son engrosamientos de la piel, para prevenirlos de ha de llevar calzado amplio y cómodos, que quepa bien el pie de suela blanda para evitar presiones excesivas, así como también la hidratación del pie.

Micosis

Para evitarla es importante no anas descalzo en lugares públicos, como piscinas, gimnasios y duchas compartidas, así mismo se debe secar bien después de un baño las zonas donde puede permanecer humedad como la piel entre los dedos o en el talón, el tratamiento por lo general es con productos como cremas, polvos o spray llamados "Antimicóticos"

Hematomas y Ampollas

Aparecen bajo las uñas, o en zonas de piel, ocurren por el roce o fricción excesiva con el calzado, se puede prevenir utilizando cremas hidratantes y calzados que no queden muy ajustados.

Diabetes

El pie diabético es una patología muy frecuente que puede incluso llegar a la amputación, por pérdida de sensibilidad en la piel de los pies se debe monitorear constantemente el pie de un paciente diabético ya que posterior a la formación de ampollas se forma una herida que no cicatriza con el paso del tiempo.

¿Cómo cortar las uñas?

La forma ideal será con un corte recto, a lo largo del frente de la uña, sin hacer cortes en los bordes

¿Cómo comprar el calzado?

Una recomendación importante es hacerlo al final del día porque el pie está vasodilatado y estará un poco más ancho que por la mañana, en mujeres utilizar máximo hasta 2-3cm de tacón ya que puede aumentar la sobrecarga sobre los metatarsianos, siempre comprar la talla idónea.

 



Maria Romero Gutierrez  

03/07/2016
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