CuriosidadesCuriosas_Com Idea guardada 4 veces
La valoración media de 1 personas es: Excelente

Consejos para NO Perder la Audición y sus Factores de Riesgo

La cantidad de jóvenes en el mundo que ignoran las prácticas de salud auricular y control de ruido son muy altas y este desconocimiento está provocando que muchas personas pierdan el oído a muy temprana edad; los audífonos, los celulares y demás aparatos de sonido han provocado que hoy en día existan más de 43 millones de jóvenes entre 12 y 35 años con discapacidades auditivas, un problema que antes era prácticamente un problema de adultos mayores.
Consejos para NO Perder la Audición
Consejos para NO Perder la Audición

En las ciudades el nivel de ruido peligroso que se produce es muy elevado, es por esto que en donde existen tan altas concentraciones de ruido auditivo se recomienda el uso del sonometro, pues la salud auditiva es una parte importante de la salud integral de las personas. Si bien es cierto que los problemas auditivos pueden venir de otras razones como predisposición genética, como consecuencia de la rubeola o meningitis y por complicaciones al nacer, la realidad es que el nuevo estilo de las grandes ciudades es un gran factor de riesgo.
¿Qué tanto volumen es sano?
Hay varios factores que nos hacen propensos a perder la salud auditiva;

hay quienes dicen que los ruidos fuertes son más peligrosos

y hay quienes dicen que es más peligroso exponerse durante largo tiempo a sonidos intensos aunque no sean fuertes;
la realidad es que la larga exposición a niveles intensos de sonido puede ser más peligrosa, pues es algo que con dificultad notamos. Cuando un ruido fuerte está cerca de nosotros, lo notamos inmediatamente, sin embargo un ruido constante es más tolerable y solemos pasarlo por alto.
Los Riesgos de Perder la Audición
Para lograr poner en práctica la escucha sin riesgos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó una campaña informativa en donde se miden los decibelios de los sonidos más comunes que ponen en riesgo el bienestar de nuestro aparato auditivo:

Ruido interno del auto en movimiento: 85 decibelios, tiempo recomendado 8 horas.

Cortadora de pasto: 90 decibelios, tiempo recomendado 2 horas y 30 minutos.

Ruido de motocicleta: 95 decibelios, tiempo recomendado 47 minutos.

Bocina de automóvil: 100 decibelios, tiempo recomendado 15 minutos.

Reproductor de mp3 a todo volumen: 105 decibelios, tiempo recomendado 4 minutos.
Estos son los niveles que aspecto de la vida diaria produce en decibelios; si bien es cierto que hay algunos que no podemos evitar escuchar como el sonido de las bocinas, hay algunos otros como los reproductores de mp3 que sin ningún problema podemos utilizar con conciencia; se recomienda que cuando usemos audífonos, lo más alto que pongamos el volumen sea al 60% de la capacidad del aparato de audio.
Artículos relacionados:

La Cinta de Correr para Perder Grasa corporal
YARPP


Fuente: este post proviene de CuriosidadesCuriosas_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: consejos curiosos

Recomendamos

Relacionado

enfermedades comunes audición implante coclear ...

¿Cuidamos bien de nuestra salud auditiva?

¿Alguna vez os habéis planteado si estáis perdiendo audición? El ritmo acelerado, el bullicio de las ciudades o la saturación del tráfico son algunas de las razones que afectan en la salud auditiva de las personas. Consecuencias directas que debemos asumir como precio a pagar por la evolución de la vida moderna. El límite de ruido que se recomienda para el oído humano es de alrededor de 80 decibel ...

Enfermedades causas de hipoacusia disminucion de la audicion ...

Causas de hipoacusia o disminución de la audición y sus tipos

Cerca del 10% de la población adulta tiene cierta hipoacusia, hasta un tercio de los sujetos mayores de 65 años tiene este trastorno de magnitud suficiente para requerir un auxiliar auditivo. Las causas de hipoacusia puede ser resultado de trastornos en la oreja, el conducto auditivo externo, el oído medio, el interno o las vías auditivas centrales. En general, las lesiones en la oreja, el conduct ...

general contaminaciones terapias naturales ...

¿Cómo cuidamos nuestra Audición?

Fuente: Little Agents, Big World ¿Somos lo suficientemente conscientes de nuestra salud auditiva, de cómo cuidarla y qué alimentos y nutrientes la ayudan? Con las fiestas navideñas el ruido se agrava, la música a gran volumen nos bombardea por las calles y centros comerciales. Con la contaminación acústica vamos perdiendo bienestar además de audición, y esta pérdida afectará otras áreas de nuestra ...

Secretos para bajar de peso

Alcachofa de Laon: La guía definitiva de sus propiedades para la salud y adelgazar

Las versiones que se pueden encontrar en la web respecto de la eficacia  o  ineficacia  de la  alcachofa de laon  para adelgazar, se pueden contar por miles. La internet es un  inmenso   caldo de cultivo  para la proliferación de opiniones  respecto de todo tipo de productos, sean estos vehículos, electrodomésticos, alimentos, teléfonos celulares  y  un  sinnúmero de  etcéteras. Ahora, cuando se t ...

general nutrición

20 propiedades: el cilantro y sus beneficios para la salud

El cilantro, que en ocasiones se confunde con el culantro, aún y cuando son especies distintas pero tienen en común un aporte notorio a la gastronomía, es una hierba aromática de hojas anchas, de encaje delicado y olor acre. Pertenece a la familia de las apiáceas, la misma familia del apio, el perejil, el comino, la chirivía y la zanahoria. Su origen se ubica en las regiones del Mediterráneo y de ...

dietas bajar de peso perder peso ...

Cómo perder peso rápido

Hay muchas maneras de perder peso rápidamente, pero la mayoría de estos métodos te harán sentir hambriento e incómodo. Si no tienes una fuerza de voluntad de hierro, entonces el hambre te hará abandonar estos planes rápidamente, tomar acción sobre tu adelgazamiento deberá ser prioridad, vámos que si se puede! Sigue leyendo, pero tómalo en serio para llegar al peso ideal que buscas, este plan hará ...

coaching productividad personal tips y consejos ...

7 maneras de mantenerse motivado

Ya sabes cómo es. Te pones una meta, algo que quieres lograr. Estás emocionado y listo para conquistar el mundo, y luego, unos meses después, ni siquiera puedes molestarte en pasar 10 minutos trabajando para lograrlo. ¡Bienvenida a ser humano! ¡Es tan fácil pasar de la emoción a la apatía total, pero hay cosas que puedes hacer para asegurarte de mantenerte motivado hacia tu objetivo, y los siguien ...

blog alcohol saludable alcohol y perdida de peso ...

¿El alcohol engorda? ¿Qué alternativas existen para NO engordar (y mantener la salud)?

¿Qué beber cuando salimos? ¿Es mejor tomar vino que cerveza? ¿Puede ser saludable el alcohol? Te gustan las cañas bien frías en verano, y un buen vino con la comida. Pero ahora que la barriga está ganando terreno en tu cuerpo llegó el momento de hacerte la pregunta del millón: ¿el alcohol engorda? ¿qué bebidas podrían ser las más saludables, así como para tomar cuando salimos? ¿con qué brindar en ...

Hábitos saludables Ahorro Mindfulness ...

Lo mejor de dejar de ver la televisión y sus efectos secundarios

La televisión fue una cosa que di por necesaria cuando me independicé. No obstante, dejar de ver la televisión ha sido una de las cosas más simples y beneficiosas que he realizado. Es habitual decir que la televisión sirve como diversión, distracción y (des) información. Aunque todo eso fuera así, los beneficios que me ha traído apagar el televisión superan con creces esas «ventajas». M ...

salud sexualidad femenina amenorrea ...

Amenorrea: causas, tipos y tratamientos para la ausencia de menstruación

Se llama amenorrea a la ausencia de menstruación en la mujer durante uno o más períodos o en las niñas que no comienzan a menstruar a la edad de 16 años. En algunos casos, como el embarazo y la lactancia, la ausencia de la regla es completamente normal, pero también puede significar trastornos en los órganos que regulan la menstruación. En Nutricsalud te queremos ayudar brindándote toda la informa ...