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Consejos para las cervicales

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La mayoría de las cervicálgias son de origen muscular y benignas como por ejemplo un mal gesto por la noche, levantar un peso, etc) y normalmente duran entre 3 ó 4 días.
Aconsejo ir al médico si en unos 4-5  días continuo con dolor importante, se me duermen los brazos o siento una pérdida de fuerza muscular para descartar   patología más seria tipo hernia o protusión discal; el médico me tratará los síntomas con medicación antiálgica como el paracetamol ya que tiene alta evidencia científica, antiinflamatoria y relajantes musculares, además  valorará si necesito alguna prueba complementaria tipo RX o RMN.

Recomendaciones:

1) Acudir  a un fisioterapeuta que conozca el mecanismo del dolor para evitar que el dolor se cronifique con los siguientes objetivos:

- Perder el miedo a moverse( kinesifobia).
- Enseñar una higiene postural coherente.
- Corregir patrones musculares ánomalos debido al dolor.
- Actividad física progresiva.

Os dejo el link del blog:
http://www.metodomezieresmiro.com/

Última actualización:2 -3-2013
 

 
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