Aprende los mejores consejos para las cervicales

Dorsálgias La característica más importante de las vértebras dorsales es que se articulan con las costillas, por eso son menos móviles- que las lumbares y las cervicales- y cualquier movimiento dorsal va acompañado por las costillas formando un binomio para proteger los importantes órganos que se encuentran dentro del tórax. Las dorsálgias son los menos frecuentes de todos los dolores vertebral ...

El dolor cervical se produce en el cuello y suele ser causado por realizar una excesiva carga muscular en la zona, por una postura incorrecta o por mantenernos en estado de tensión durante mucho tiempo. También realizar movimientos muy bruscos provocados por algún ejercicio o por sufrir una caída pueden causar esta tensión. Sabremos que padecemos este problema cuando notemos una mayor rigidez de l ...

Cuenta tu caso aquí y te digo que puede hacer reiki por tí Los dolores cervicales son sensaciones desagradables que se localizan en el cuello o en zonas próximas al mismo. El peso medio de la cabeza se estima en unos 4 k., por lo que los músculos del cuello están continuamente tensionados. Un trabajo repetitivo o una posición dificultosa pueden producir contracturas musculares y dolor de cuello. E ...

Para explicaros estos ejercicios de estiramiento para las cervicales, vamos a contar hoy con el apoyo de un vídeo de soporte en el que vendrán recogidos todos los movimientos. Las cervicales, son una de las zonas que más suelen sufrir por malas posturas a la hora de dormir, trabajar o hacer deporte. Por dicha razón, estos ejercicios de estiramientos para las cervicales son tan importantes para pre ...

Cuando realizamos actividades físicas como correr, entrenar en el gimnasio o caminar muchas veces luego de concluir los entrenamientos sentimos dolor muscular concentrado mayormente en las piernas, lo que nos dificulta que continuemos los días siguientes con nuestro entrenamiento.  Hoy en Rutinas deportivas te daremos varios consejos para aliviar el dolor muscular en las piernas. Entrena desde la ...

Introducción Los vértigos cervicales por estrés son un problema común que afecta a muchas personas, causando una sensación de mareo y desequilibrio que puede ser debilitante. En este artículo, exploraremos los vértigos cervicales, sus causas, y cómo los ejercicios específicos pueden ayudar a aliviar los síntomas. ¿Qué son los vértigos cervicales por estrés? Los vértigos cervicales son una for ...

¿Qué he de hacer en un ataque de "lumbago"? Yo soy fisioterapeuta y no puedo hacer un diagnóstico, de ello el profesional sanitario que lo hace es el médico o el traumatólogo, ahora bien yo te puedo asesorar ante los ataques de lumbago, ya que he manejado distintos casos que me he encontrado durante mi experiencia laboral. Nos imaginamos que un buen día nos levantamos con una lumbal ...

El dolor muscular es una sensación aguda e incómoda que se presenta por distintos factores, se trata de reacciones por parte del músculo como consecuencia de alguna causa a la que está o estuvo expuesto, si este es tu caso te daremos información, consejos y recomendaciones para aliviar el dolor con una crema para dolores musculares que te darán el alivio instantáneo que buscas. Causas De Los Dolor ...

El sacro y el "Método Mézières". Vista anterior del sacro, coxis y las 5 vértebras lumbares. Me gustaría hablar del papel que tiene el sacro en las lumbalgias, como veis en la fotografía es un hueso en forma de triángulo irregular formado por la unión de 5 vértebras con el vértice dirigido hacia el suelo, por debajo del sacro se une con el coxis (formado por 2 ó 3 vértebras juntas) y ...

Una contractura en la espalda nos impide realizar algunos movimientos. Es una limitación que puede tener diferentes niveles de intensidad en el dolor, inflamación o incluso bultos en las zonas más afectadas. Una contractura no sólo es molesta, también puede volverse peligrosa si no la atendemos y trabajamos para reducirla de forma rápida. Existen diferentes alternativas para tratar el dolor de esp ...