Pues sí, a pesar de la reticencia general Teresa, nuestra jefa en Farmacia La Rotonda, ha decidido que grabemos vídeos cortos de consejos (nutricionales en mi caso); lo que ahora se llama "píldor ...
Vaya, estaréis pensando, eso de que nos llames "cariño" no nos consuela a la hora de renunciar a esos caprichos que nos apetecen pero no son del todo buenos para la salud... Pero no.... hoy ...
Ocurre con frecuencia en la consulta que, cuando repasamos vuestra alimentación habitual y os pregunto si consumís lácteos, bastantes de vosotros me contestáis (además con un puntito de orgullo) " ...
Lo mejor de las mañanas es que tenemos por delante todo un día para llevar a cabo ideas y propósitos. No importa lo que haya pasado el día anterior, si nos saltamos el gimnasio o sucumbimos a la tenta ...
Retomamos la actividad con unos días de retraso después del parón navideño hablando de consejos nutricionales. Con el final de un año, se hace balance de aquello que ha sido mejor o peor. Y, en cuestiones nutricionales, debemos saber si nos hemos excedido con los embutidos o bien hemos incorporado las frutas y los pescados a nuestra dieta para gozar de mayor salud. Sea como sea, os damos algunos ...
Vamos a ir empezando poco a poco, intentaré que los posts no sean muy largos ya que de siempre he hecho caso del dicho “menos es mas”, mejor ir al grano que marear la perdiz. Os quiero dar algunos consejos para vuestro comienzo en la vida deportiva (en cuanto a la alimentación, hablaré de ella en el proximo post),consejos que a mi me han servido y que pienso que os pueden ser útiles: P ...
