Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Cómo hacer tu lista de propósitos para el año nuevo

Como todos los años, al acercarse estas fechas nos planteamos un montón de cosas para hacer el nuevo año.

Lo más típico es apuntarse a un gimnasio, y lo confirmo: en enero hay más gente.

En la tele nos bombardean con la publicidad de fascículos y demás coleccionables? para ver si, una vez más, nos ponemos a aprender inglés, o comenzamos a practicar algún hobbie con el que dar rienda suelta a nuestro lado creativo?

Y no es por desanimaros pero? 

En fin, todos pecamos de lo mismo: en un par de meses se nos pasa la euforia y ¿todo queda en nada?

No ¡ por intentarlo que no quede !

Alguna vez será la definitiva ¿no?

Yo os propongo hoy un ejercicio de "autoconocimiento"

Ya que algunos? no todos, lo sé, pero algunos sí tendréis algo más de tiempo libre

¿por qué no os dedicáis unos instantes a descubrir vuestro "yo íntimo"?

Veréis.

La vida nos impone demasiado a menudo el papel que hemos de representar pero ¿es ese el que más nos gusta, con el que nos sentimos más identificados?

¿Estamos contentos con lo que somos?

Para descubrirlo esto es lo que debéis hacer:

1º.- Preguntaos: cuando erais pequeños o simplemente más jóvenes  ¿cuál era vuestra película favorita, vuestro cuento favorito?

¿Quién era vuestro personaje favorito?

2º.- Paraos a pensar en él y describidlo: sus cualidades, sus logros, sus relaciones con los demás?

Pensad en lo que le ocurre y por qué; en cómo afronta los desafíos.

3º.- Sentid con él: ¿qué emociones despierta en vosotros ese personaje? ¿qué miedos? ¿qué deseos?

4º.- Comparaos con él: ¿se parece a vosotros o por el contrario os gustaría pareceros a él?

Finalmente:

 ¿qué tendríais que cambiar en vuestra vida para conseguirlo?

O lo que es lo mismo

¿se os ocurre ya algún otro propósito para el nuevo año?



* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

No te pierdas ninguna de nuestras publicaciones.

Suscríbete y recíbelas en tu eMail

haciendo "clic" aquí...

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La agresividad y la mujer

En los post anteriores hemos hablado de la agresividad, de lo qué es, de cómo se gesta, de cómo actuar ante las personas agresivas - o mejor dicho ante las personas con comportamiento agresivo - y ta ...

¿Cómo actuar ante una persona agresiva?

En el post anterior, además de ver las múltiples formas que adopta la agresividad, veíamos cómo ante una frustración lo normal es experimentar una emoción (rabia, ira, decepción) y cómo esta emoción e ...

¿Ira? ¿Agresividad? ¿Violencia?

En general, definimos "agresividad" como la propensión a atacar, a destruir, a provocar, a hacer daño a los otros. Es la respuesta a la "ira", una emoción que a su vez es la respue ...

Cómo tomar una decisión en 7 pasos

Día a día, a lo largo de nuestra vida, nos enfrentamos a dilemas ante los cuales se impone tomar una decisión. Incluso cuando esos dilemas no nos vienen dados por las circunstancias, somos nosotros qu ...

Recomendamos

Relacionado

própositos nuevo año objetivos metas ...

'HOY ME PROPONGO...' HACER MI LISTA DE PRÓPOSITOS PARA EL NUEVO AÑO

Buenos días amigos, ¿Qué tal? Bueno un viernes más y este viernes os propongo un pequeño ejercicio para ir haciendo antes de que acabe el año, ¿De qué irá?: Ya se va acercando a su fin este año, y algo típico también en estas fiestas, es que todos nos proponemos nuevas metas y objetivos para el nuevo año que nos espera, hay objetivos muy comunes y que todos en mayor o menor medida nos hemos propue ...

coaching psicología coaching propósitos ...

Consejos para que tus propósitos del Año Nuevo no caigan en saco roto

Muchos hacemos la famosa lista de deseos el 1 de enero. Pero después la lista se queda ahí y nos olvidamos de ella. Deseos que se quedan en deseos. ¿Cómo conseguir que nuestros propósitos del Año Nuevo funcionen de verdad? El 2015 acaba de entrar en nuestra vida y me gustaría ayudaros a que vuestra lista de deseos del año nuevo sea una lista que funcione y no se quede aparcada en un cajón. Además ...

Blog Psicologia

Propósitos de año nuevo

PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO 2019 Con la llegada del 2019 comienzan los propósitos de año nuevo (y quizás hasta sean los mismos que los de años anteriores), siendo algunos de los más frecuentes dejar de fumar, ir al gimnasio, aprender un idioma, afrontar el estrés, perder peso, iniciar una actividad de ocio nueva. son propósitos que se cogen con fuerza los primeros días del año pero luego decaen con e ...

general autoestima consejos de psicologia ...

Consejos Para Que Puedas Cumplir Los Propósitos de Año Nuevo (Parte I)

La llegada del 2015 es inminente, y por supuesto comienzan a aparecer los propósitos de año nuevo. Muchos de los propósitos que tuviste el año pasado quedaron sin concretarse, aunque eso no debe detenerte, ni obstaculizarte. A veces los propósitos de año nuevo quedan incumplidos por razones que nos son imputables, y  otras por razones que nos son propias. Muchas son muchas las personas que hacen p ...

general psicologia cumplir tus propósitos de año nuevo ...

Consejos Para Que Puedas Cumplir Los Propósitos de Año Nuevo (Parte II)

Un año que se inicia es un nuevo comienzo, una nueva oportunidad para conseguir las metas que nos apetece alcanzar. Un nuevo año nos brinda la posibilidad de fijarnos nuevos propósitos, y de poder cumplirlos.  En el post anterior te dimos algunos consejos de como cumplir tus propósitos de año nuevo. En este post te daremos más útiles y sencillos consejos sobre cómo comprometerte contigo mismo para ...

lifestyle

Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo

El mes de enero es la temporada ideal para plantearte como cumplir tus propósitos de año nuevo y definir lo que harás por el resto del año. Y es que si lo piensas bien, de ello puede depender que este 2017 sea la mejor época de tu vida o todo lo contrario. Lo malo de cuando se hacen propósitos, es que la mayoría de la gente empieza con todo el entusiasmo del mundo y luego los deja. Solemos bromear ...

interesante teoría y conceptos consejos de un psicólogo ...

¿Por qué hacemos propósitos de Año Nuevo?

¿Por qué hacemos propósitos de año nuevo? ¿De dónde viene esta costumbre? ¿Que simboliza y cómo nos ayuda? ¿Tiene alguna importancia psicológica? Muchos de nosotros empezamos a pensar en nuestros propósitos de Año Nuevo, y comenzamos tratando de cumplir esos objetivos o los rompemos. Pero cada año se repite la misma historia. Y muchos no nos damos cuenta de que la tradición de hacer promesas en el ...

psicología blog

Tips para cumplir tus propósitos de año nuevo

Feliz primer día del 2015! Me levanto con energíiiiiiaaaaa y 0 resaca, por suerte, para empezar a organizar mis objetivos del nuevo año. Y me gusta hacerlo temprano, mientras en casa todos duermen y yo me tomo mi café en silencio! Muchos de nosotros nos frustramos cuando vemos que al terminar los 12 meses no hemos cumplido los propósitos que nos marcamos al empezar el año; dejar de fumar, adelgaza ...

deporte nutrición

Claves para cumplir los buenos propósitos de año nuevo

Por fin terminaron las fiestas, ayer fue el último día en que la agenda social nos brindaba otra excusa más para abordar otro día el comienzo de los buenos propósitos de año nuevo. Y es que cada año caemos en lo mismo, que si este año me pongo a dieta, que si voy a comer bien, etc, pero a la hora de la verdad demasiadas veces se terminan olvidando los buenos propósitos al pasar un par de semanas d ...

consejos como ganar dinero desde casa como ganar dinero en internet ...

Lista Para Crear Dinero

Muchos intentan conciliar la idea del camino espiritual con la del dinero. Quizá el dinero deseado sirva para reflejar la integridad, compasión y amor altruista a través de los modos de ganar y gastarlo. Se puede tener dinero y seguir los principios espirituales. El dinero será el resultado de la sintonización con la sabiduría del alma, el servicio a los demás y la deposición de la energía que os ...