Asimismo, será importante que combines estos trucos naturales que te explican cómo evitar los gases con algunas prácticas saludables.
Entre ellas podemos destacar el hecho de prescindir de las bebidas con gas, beber del vaso y no de la botella, comer despacio y masticando bien los alimentos antes de tragarlos, dejar a un lado el tabaco y reducir la ingesta de legumbres.
Ingredientes
Una bolsita de poleo menta (o una cucharada de la planta si la compras a granel)
Un vaso de agua mineral
Una cucharadita de canela en polvo
Pasos a seguir
Calienta el agua hasta que rompa a hervir.
Cuando entre en ebullición, retírala del fuego y coloca la bolsita de poleo menta en su interior.
Deja que la tisana repose durante unos 20 minutos para que el agua tenga tiempo de enfriarse un poco y de absorber todas las propiedades beneficiosas del poleo menta.
Transcurrido ese tiempo, retira la bolsita de la infusión y agrega la canela molida.
Remueve el líquido con la ayuda de una cuchara y bébetelo a pequeños sorbos después de las comidas.
Si bebes dos infusiones de poleo menta y canela al día podrás acabar con los gases y flatulencias y sentirte mucho mejor en cuestión de minutos.
El poleo es rico en propiedades carminativas que facilitan la expulsión de los gases acumulados en el intestino y que reducen la hinchazón del área abdominal.
La canela, por su parte, es una especia que, además de contar con sustancias carminativas al igual que el poleo menta, mejora el tránsito intestinal y reduce los dolores de estómago de una forma natural.
Pon en práctica este truco de salud casero cuando desees combatir los gases de un modo sencillo y económico. Los beneficios de este remedio casero que te explica cómo evitar los gases son los siguientes:
Es natural.
Cuenta con una sencilla elaboración.
Posee un agradable sabor.
Acaba con los gases y flatulencias y con el dolor de estómago.
No daña la salud. No olvides que a través de este blog podrás encontrar más remedios caseros para los gases. Solo tienes que echar un vistazo al post Patata para acabar con los gases.
¿Qué opinas sobre los remedios caseros que te explican cómo evitar los gases usando poleo menta y canela?
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