PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada 4 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

¿Cómo decir a tu pareja que algo no va bien?

¿Qué hacer cuando algo va mal en la relación?

Existen ocasiones en la vida de todos donde se nos hace insuficiente el amor que pensamos todo podía vencer. Nos percatamos de que de un tiempo para acá hubo algo muy profundo que cambió en nuestra relación de pareja y nos vemos enfrentados a un dilema sin fin: ¿le digo o no le digo?

Como Decir que Algo Va Mal
¿Cómo decir que algo va mal en las relaciones de pareja?
Es importante saber que una de las bases con las que se construyó una relación fue la confianza mutua, y aun sobre las crisis dicha confianza debe prevalecer, entonces, ¿Cómo le digo a mi espos@ que algo va mal?

ARTÍCULO RELACIONADO: ¿Cómo Reconocer el Final de una Relación?

¿Qué estoy sintiendo?

Antes de hablar, sería bueno, además de sano, poder determinar qué clase de sensación estas sintiendo:

¿son celos?,

¿es una falta de atención?,

¿conociste a alguien más?
Es muy importante saber qué ha ocasionado la dificultad en la relación. Busca primero saber cuál es el origen del problema y también su consecuencia más inmediata.

¿Cómo saber cuáles son las consecuencias de lo que siento?

No es difícil cuando tienes el problema de origen, por ejemplo, si trabajas en una oficina, y allí conociste a la secretaria de algún cargo y has sentido algo más fuerte por ella que por tu propia esposa, muy seguramente estamos hablando de una falta de amor, esa sería la consecuencia más inmediata.

Caso contrario, si cuando llegas a casa tu esposo se encuentra indiferente y solo cruzan palabra para darse las buenas noches, sería una falta de comunicación.

Tu pareja no es la culpable de todo:

Si bien es cierto que cuando algo va mal hay una parte más involucrada que la otra, también lo es que ambos tienen su responsabilidad en los fallos. Según estudios psicológicos cuando se presenta una crisis en la pareja pasan dos cosas:

la primera, uno de los dos se calló el problema;

y la segunda, el otro no supo identificar los cambios y de saberlo no hizo nada por remediarlo.
Es decir, se llega a tal punto de presión que cuando ya no hay más soporte la mayoría terminan en una tediosa separación que ocasiona daños en ambos.

Saber cuándo hablar:

No hay una hora específica en el día para hablar. Desde el mismo momento en el que se empieza un matrimonio, las partes deben comprender que hablar será el arma más potente para mantener dicha relación en pie. Cada noche después de las labores de ambos, se debería contar con al menos quince minutos para hablar sobre las cosas que no les agrada, que les molesta y de también de las que los hace felices.

¿Quiere decir que si le debo decir cuando algo va mal?

Por supuesto. No lo pienses demasiado. Recuerda que ante todo se deben respeto y no debes recriminarle nada, dile lo que sientes pacíficamente, busca ese lugar de la noche después de haber cenado, cuando estén cómodos en la cama y pídele que no te interrumpa hasta acabar. No ahorres palabras, ni mucho menos detalles de lo que te viene sucediendo. Cuando hayas terminado, pídele su opinión y a la vez, una forma de arreglarlo.

¿Qué puede pasar?

Los humanos somos impredecibles. Puede que se lo tome mal y comience a gritar, si eso sucede, márchate de la habitación y no duermas allí, al día siguiente cuando ambos estén calmados pueden retomar la conversación.

Si ha aceptado tus cambios y la repercusión en la relación, sugiérele una manera de solucionarlo y si es necesario, marca una distancia para poder pensarlo todo de una forma más equilibrada.

No dejes pasar el tiempo, busca los espacios y los medio para hacerle saber tus temores y los cambios que se presenten, esto te ayudará a salvar tu relación, o en su defecto, a terminarla de la mejor forma.

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

pareja relacion funcionar ...

Cómo saber si una relación de pareja va a funcionar

Las relaciones de pareja son como la vida misma, todo puede pasar de un momento a otro. Es complicado conocer la fórmula perfecta para que cualquier relación sea un éxito, pero… ¿y cuando surgen dudas? A continuación os presento 5 formas de intuir si una relación va por buen camino o, por el contrario, va directa al fracaso. Lo suyo es dar con aquello que falla y solucionarlo, así que no te ...

curiosidad curiosidades variadas relaciones ...

Señales de que tu pareja quiere terminar

Existen determinadas cosas en nuestras relaciones de pareja que nos dicen día a día que nuestra pareja nos ama y quiere estar con nosotros. Lo mismo pasa cuando nuestra pareja quiere terminar la relación pero no es capaz de decirlo o aun no está preparado para ello.  Antes de sacar conclusiones aceleradas o tomar decisiones que pueden cambiar tu futuro para siempre, lo mejor es que si ves que algo ...

Pareja: Claves para comprender y mejorar tu relación

Terapia de pareja: 5 ejercicios infalibles para mejorar la relación

¿Estás pasando por un mal momento con tu pareja? ¿Tu relación está en crisis y necesitas ayuda? Si alguna de estas dos preguntas ronda por tu cabeza, es porque algo está sucediendo en la relación con tu pareja, y nadie mejor que un especialista en terapia de pareja podrá ayudaros. En las terapias de pareja hay ejercicios prácticos que muchas veces te pueden ayudar a reforzar la comunicación, la co ...

pareja meetic portales dating ...

Convivir en pareja: ¿cómo conociste al amor de tu vida?

La forma de buscar pareja, el cortejo, ha cambiado a lo largo de la Historia. Estoy convencida de que si preguntas a tus padres o abuelos notarás cómo la forma en que se conocieron y empezaron la relación es totalmente diferente a la tuya, ¿a que sí? Según datos facilitados por Meetic, más de la tercera parte de los solteros españoles, concretamente el 34%, con una edad comprendida entre los 25 y ...

general comunicación consejos de psicologia ...

¿Cuán Fuerte Es Tu Relación De Pareja?

La lucha de las parejas por estar bien es diaria. La rutina y los conflictos cotidianos no deberían ser motivo de problema si existe un amor profundo entre ellos. Cada relación de pareja es un mundo, y es que las parejas están integradas por individuos muy diferentes entre sí. Eso genera ciertos temores e inseguridades. Están los que disfrutan día a día, sin tener otra preocupación. También están ...

egoísmo empatia decir no ...

COSAS DE PAREJA: EL EGOÍSMO SANO EN LA PAREJA

En nuestra relación de pareja además de practicar el egoísmo sano, las prácticas afectivas incluyen, recíprocamente, cuidar del otro, estar atento a sus necesidades. Pero el egoísmo sano, nos permite entender un "No" de nuestra pareja sin tener que enfadarnos, o sin que nos siente mal. Entenderlo como una necesidad sana de lo que necesita cada uno en ese momento. Es precisamente en las r ...

Psicología de Pareja

¿Cómo identificar una pareja tóxica?

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Si has leído algunos de mis post sabrás que ya he hablado en varias ocasiones sobre las personas que son más bien espinas en nuestro camino. En concreto estamos hablando de las personas tóxicas. También he hablado en más de una ocasión que dichas personas pueden llegar a formar en nosotros emociones tóxicas. Y en otro artículo llamado amistades tóxicas, hablé m ...

general articulos de psicologia comunicación ...

¿Sabes Cómo Mejorar Tu Relación De Pareja?

El tener una sólida y duradera relación de pareja es posible, lo único que se necesita es trabajar en conjunto algunos aspectos que son fundamentales. El mejorar tu relación de pareja solo puede ser de a dos, si se complementan y aúnan fuerzas, sin lugar a dudas lograran su objetivo de permanecer juntos por siempre. En este posteo te contaremos cuales son los aspectos en los que los integrantes de ...

amor desamor matrimonio ...

Secretos que destruyen tu relación de pareja

Una buena y saludable relación de pareja se construye en base al amor, respeto, honestidad y confianza, por lo tanto cuando llega a faltar uno solo de estos elementos puede provocar una ruptura emocional dolorosa, afectando a ambas partes. Es por ello que es importante evitar los secretos, ya que aunque creemos que son pequeños, pueden causar grandes daños a la relación, principalmente los que les ...

amor pareja amor ...

12 cosas que no debes tolerar en tu relación de pareja

Tener una relación de pareja se puede convertir en una de las mejores experiencias de la vida, siempre y cuando existan entre ambos fuertes lazos de amor y atracción. Contar con esa persona para compartir miles de momentos y detalles, así como sentir su apoyo en los momentos difíciles, es algo que nos enriquece el alma y nos puede acercar a eso que llamamos felicidad. Sin embargo, como seres human ...