Al llegar el día viernes, cerca al fin de semana, es muy probable que usted descubra que su alacena está vacía y seguramente esto podría hacerlo caer en la tentación de comprar comida rápida como pizza, hamburguesas, tacos, sopes o tamales.
Es fundamental evitar esta tentación. Por ello, lo ideal es que usted realice sus compras y se provea de alimentos deliciosos y saludables. Una excelente opción es probar aquellos alimentos bajos en grasas y calorías por los que usted sienta curiosidad.
Pruebe nuevos sabores y nuevos alimentos saludables a fin de ampliar la variedad, el gusto y el sabor. Existe una extensa gama de comidas para bajar de peso realmente deliciosos pida sugerencias y recomendaciones
Si le gustan los refrescos, compre bebidas sin agregado de azúcar y saludables, existe una gran variedad de opciones y siempre hay algún sabor nuevo para disfrutar. Compre fruta para preparar ricas aguas frescas
Comidas para bajar de peso
Cuando se aproxima algún evento importante, fiesta o celebración, generalmente las personas que se encuentran a dieta se ven atraídas por la idea de reservar el consumo de calorías exclusivamente para ese momento, evitando de este modo las comidas para bajar de peso previas al día del evento en cuestión.
Sin embargo, la realidad es que esta estrategia de nada lo ayudará pues al saltear o evitar comidas lo único que usted logrará es llegar a ese evento totalmente hambriento e incluso coma más de lo que lo hace con regularidad hechando a la basura el esfuerzo de toda una semana asi que .
La mejor táctica que puede aplicar en este tipo de ocasiones es realizar comidas para bajar de peso livianas durante el día del evento o celebración en cuestión. Puede escoger caldos, ensaladas, frutas y vegetales.
Este tipo de alimentos le aportarán los nutrientes y vitaminas que su organismo necesita, son bajos en calorías y por su alto contenido de fibra lo ayudarán a sentirse satisfecho. De esta manera al llegar a la celebración que tenga programada, usted no se sentirá hambriento y no estará pensando únicamente en devorar todo lo que encuentre.
De esa manera también gozara y disfrutara de su evento ya que no se sentirá tentado ni presionado para consumir en execeso aquellos alimentos potencialmente peligrosos para su salud, su meta y propósito de bajar de peso
Aquí encontrara mas información
Comidas para bajar de peso
Fuente: este post proviene de alimentos para bajar de peso, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
