Los especialistas hablan de que no se puede eliminar la celulitis en un 100%, pero si podemos combatirla con una alimentación sana y balanceada y los siguientes ejercicios.
¡Así que manos a la obra y a combatir la celulitis con un entrenamiento de fuerza!
Diferentes entrenamientos
Ejercicios de sentadillas abierta.
Realiza este ejercicio con una gran apertura de piernas igualándola a la anchura de la cadera, con esto aseguras mayor implicación del glúteo medio. El tronco deberá estar totalmente erguido y la planta del pie posicionada sobre el suelo. Baja todo lo que te permita la cadera-rodilla-tobillo. 
‘Hip Thrust’ o puente supino dinámico
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Haz una extensión – flexión de la cadera, manteniendo la zona lumbar en una posición neutra. Debes contraer los glúteos en todas las repeticiones. 
Monster walk’ con banda elástica
Este ejercicio lo vas a realizar dando pasos hacia adelante o pasos laterales evitando que la tensión de la goma que uses haga que tus pies se toquen entre sí.
Lunge o zancada hacia atrás alterno.
Asegúrate de realizar una flexión de aproximadamente unos 90º en ambas rodillas; el talón del pie más retrasado no debe toca el suelo. El Tronco debe estar totalmente erguido. Ahora debes tratar de bajar la rodilla trasera lo más cerca del suelo.
Fuente: este post proviene de Rutinas deportivas, donde puedes consultar el contenido original.
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