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Rutina de ejercicios para fortalecer la cintura escapular de nivel básico a intermedio

6 ejercicios BÁSICOS para FORTALECER la cintura ESCAPULAR



La cintura escapular, es un conjunto de huesos, articulaciones y músculos que aportan movilidad al tren superior. Más en concreto la cintura escapular está formada por dos huesos, principalmente, la clavícula y la escápula. Aunque no hay que olvidar la importancia del esternón en la misma. Es muy necesario fortalecer los músculos que se encuentran en esta zona ya que son fundamentales para el fortalecimiento de la espalda, esto nos ayudará con la prevención de problemas y dolores en la misma.



Samuel Perez del Camino

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