Adiós a las cartucheras en las caderas con estos ejercicios

Llamamos 'cartucheras' a esas molestas almohadillas de grasa que se acumulan en las caderas y a algunas mujeres también se les extiende hasta los muslos, generalmente se debe a factores genéticos o a un patrón hormonal, por lo que además de ayudarnos con una alimentación balanceada, el ejercicio localizado es de vital importancia. Pon atención a la rutina de solo 5 minutos del siguiente ví ...

¿Tienes las famosas cartucheras coronando tus caderas? A ver, eres bella igualmente con ellas, pero ¿no te gustaría decirles adiós? Sientan mejor los pantalones, incluso usaríamos una talla menos. Con estas rutinas fáciles y un poco de disciplina podrás eliminar esa grasa que se acumula en nuestras caderas.

Veías el vídeo del artículo anterior como realizar ejercicios en el parque, si al regresar a tu casa quieres completar más tiempo, te aconsejo los ejercicios de este otro vídeo, que indica que es para principiantes pero que igualmente te ayudarán a tonificar el cuerpo. Pongamos atención a la rutina! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Hace un día precioso, el parque de tu comunidad está a pocos pasos de tu casa, que mejor que salir a realizar ejercicios al aire libre! Allí en el parque encontrarás bases para apoyarte y así realizar tu rutina de ejercicios para reafirmar y tonificar glúteos y piernas. A comenzar! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Muchas de nosotras queremos hacer ejercicios y ver resultados rápidos, sea para bajar de peso o tonificar el cuerpo, es así como lo que verán en el siguiente vídeo, son siete ejercicios fundamentales, que asegura la entrenadora, le ayudarán a cambiar el físico. Busca ropa cómoda, corre los muebles de tu sala y a poner en práctica esta rutina! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualq ...

Siempre estamos a la búsqueda de ejercicios que nos hagan quemar esa grasa que nos sobra, además que nos ayude a tonificar y lograr un cuerpo esbelto. Pon atención a la rutina de ocho ejercicios que se nos muestra en el vídeo y que prometen ayudar a quemar esas calorías extra. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

La siguiente rutina de ejercicios indica que con solo tres minutos diarios nos ayudará a eliminar esa molesta piel de naranja que aparece en los muslos. Al principio del vídeo nos darán varios consejos importantes sobre alimentación, luego vienen los ejercicios. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Definitivamente solo con ejercicios es que podemos lograr el cuerpo que queramos, por ello hoy te traigo una rutina para eliminar grasa corporal. Haz espacio en tu rutina diaria e incorpora un momento dedicado para ti, piénsalo en forma positiva y verás como se te hace un rato muy agradable. , el siguiente vídeo te ayudará eliminar grasa corporal del abdomen, es decir esas molestas lonjitas o llan ...

La zona de los tríceps es la que por lo general presenta esa flacidez, con los siguientes ejercicios se pretende dar una forma bonita y tonificada. También te mostrarán ejercicios para tonificar el abdomen y lograr tenerlo lo más plano posible. Busca una colchoneta y empieza a ejercitarte con el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

No hay nada más frustrante que ver los rollitos en las caderas. No importa si eres hombre o mujer. Odiamos como se ven y es uno de los grandes dolores de cabeza para todos. Pero aquí te vamos a dar algunos ejercicios que te ayudarán a eliminarlos. Quitar los depósitos grasos del cuerpo no es una tarea fácil. Necesita de mucho esfuerzo, pero no solo tienes que mirar los ejercicios que realizas, sin ...