Mentxu da Vinci Idea guardada 39 veces
La valoración media de 58 personas es: Excelente

Adelgazar sin dietas: Batido Verde Revitalizante

Para empezar el día con energía a tope prueba este reconfortante y enérgico batido verde:

Ingredientes del batido verde revitalizante

Una taza de acelgas cortada y lavadas

1 cm de raíz de jengibre fresca

1 ramita de apio

1 plátano

1 naranja Ingredientes del batido verde revitalizante

 Elaboración:

Pelamos el plátano. Pelamos el trozo de raíz de jengibre. Pelamos la naranja.

Troceamos los ingredientes.

Colocamos todos los ingredientes en una batidora que sea potente  junto con medio vaso de agua, trituramos a velocidad  y ya lo tenemos listo.

Beneficios de este batido verde

El plátano es un potente saciador, antidepresivo debido al triptófano que contiene, estudios de la Universidad de Alicante en España, lo reconocen como un potente antidepresivo ya que ayuda a producir serotonina, la hormona del bienestar, que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y fomenta el pensamiento positivo y un estado de ánimo optimista

De las ocho vitaminas B conocidas, los plátanos son una excelente fuente de cinco de ellas: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), piridoxina (B6) y ácido fólico (B9). Estas vitaminas B ayudan al cuerpo a digerir y usar otros nutrientes, a la par que también cuidan del corazón, los músculos y los nervios.
batido verde de acelgas y melocotón


El jengibre es termogénico, es decir aumenta la temperatura corporal, lo que nos ayuda a  mantener el cuerpo calentito en la época invernal, gracias a que es un alimento quemagrasas. 

El apio es un potente depurador que ayuda a  eliminar  toxinas,  y por tanto a limpiar nuestro organismo. También es recomendable para equilibrar la tensión arterial alta.

Beber este batido te llena de energía, te limpia, te ayuda a adelgazar y además está muy rico.

¡Qué aproveche!

Mentxu da Vinci

Naturópata, Coaching para adelgazar y Aprendiz de cocinillas – Te ayudo a crear hábitos saludables en tu Vida

Fuente: este post proviene de Mentxu da Vinci, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

apio batidos bebida de fruta ...

Batido verde para depurar

Cada cual tendrá sus razones para tomar este tipo de batidos. La mía es muy simple: depurar mi organismo de algunos tratamientos que me pongo durante el año para combatir mi asma, algún que otro dolor de riñón o la tendinitis que he tenido estos últimos meses en mi brazo izquierdo. Los batidos de fruta y verduras también tiene otras funciones; eliminar la grasa del organismo y la hinchazón que se ...

Recetas Remedios Naturales

BATIDO VERDE ANTICELULÍTICO

Este sanísimo batido verde te ayudará a combatir la celulitis. El cúmulo de tejido adiposo formado por grasa, agua y toxinas se encuentra normalmente localizado en las piernas y en las nalgas (a veces también en los brazos y el vientre). Algunos remedios para solucionar la piel de naranja o celulitis son una dieta saludable con cereales integrales con alto contenido en fibra, semillas, fruta y ver ...

Jugos Naturales adelgazar dietas ...

¿Funciona la jugoterapia en dietas para adelgazar?

Soluciones Web24 de Fátima Batista ​ En las dietas para adelgazar la jugoterapia es vital cuando empezamos a llevar estilos de vida sanos, porque eliminamos toxinas, el organismo recibe nutrientes necesarios para desarrollar bien sus funciones. Si nos proponemos como meta que forme parte de nuestras vidas, es un paso más a la salud y el bienestar. ¿Por qué los jugos naturales son ideales en las di ...