Sin embargo, cuando esta situación se da casi todos los días, probablemente estemos ante un caso más grave que refleje alguna enfermedad y necesite de supervisión médica.
(Imagen/ Flickr: jpalinsad360)
En este caso quiero mostraros algunos consejos que conseguirán que el ardor disminuya hasta desaparecer la acidez en el estomago:
- No te tumbes después de las comidas.
- Nunca hagas deporte inmediatamente después de haber comido.
- No fumes
- Disminuye el consumo de bebidas alcohólicas o con gas.
- Reduce la cantidad de comida, sobre todo en las cenas.
- No ingieras aquellos alimentos que más fácilmente provocan ardor: ajo, pimientos...
- Evita el sobrepeso.
- Utilizar protectores gástricos.
A continuación os propongo una serie de remedios caseros para aliviar la acidez en el estomago que serán más efectivos que los propios medicamentos y adjunto el vídeo para que os quede mucho más claro:
- Bicarbonato con limón y agua.
- Yogur natural.
- Infusión de lechuga.
- Manzanilla.
- Raíz de jengibre.
- Poleo menta.
- Manzana.
- Agua.
- Papaya.
Porque cuidarse es, hoy más que nunca, facilisimo.com.