Ideas de Dakidissa S. Idea guardada 23 veces
La valoración media de 9 personas es: Muy buena

Abdominales de pie para aplanar el abdomen bajo

Fuente: este post proviene de Ideas de Dakidissa S., donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

deporte ponte en forma abdominales ...

Cómo hacer abdominales de pie para aplanar tu abdomen

Conseguir un vientre plano es muchas veces un objetivo que se nos presenta imposible. La grasa tiende a acumularse en el abdomen y una vez que se asienta en esta zona se torna muy complicado eliminarla. Una dieta equilibrada (permitiéndonos pocos caprichos), sumada a ejercicio físico es el único camino viable. No existen los milagros. ¿Qué tipos de ejercicios son los recomendables? En primer lugar ...

oro en paño ejercicios en casa deporte

Ejercicios para aplanar el abdomen inferior

Cada ejercicio nuevo que aparezca para ayudarnos con diferentes áreas rebeldes de nuestro cuerpo, lo recibimos como oro en paño, ya que con la premisa de que no todos los organismos son iguales, algunos ejercicios no logran dar forma a esa parte del cuerpo y queremos probar otros, a ver si ese si nos da resultado. Por lo que sea éste o no tu caso, y quieres ampliar tu rutina diaria, te invito a re ...

ponte en forma abdominales abdominales de pie

Reduce abdomen y levanta glúteos: abdominales de pie

Reducir la grasa abdominal y tonificar nuestros glúteos son dos de los principales objetivos que todas las chicas nos marcamos cuando comenzamos a hacer ejercicio. Son dos partes de nuestro cuerpo que, junto a un vientre plano, enaltecen mucho nuestra figura. Conseguir estos dos objetivos puede costarnos un poco más de lo que pensamos ya que la grasa localizada en estas zonas suele resistirse a de ...

deporte ponte en forma abdomen plano ...

8 minutos de rutina intensa para aplanar el abdomen rápidamente

Cada uno de nosotros tenemos un cuerpo y metabolismo diferente. Los puntos débiles donde acumulamos grasa suelen situarse en zonas muy localizadas como caderas, abdomen, brazos y piernas. Hoy traemos un vídeo con una rutina de 8 minutos que incide en el área abdominal. ¿Quieres saber cómo eliminar y decirle adiós al tan temido michelín? Entonces no te pierdas los ejercicios que te mostramos. Se tr ...

abdominales cuerpo deporte ...

Deporte en casa: abdominales en 4 minutos para mujeres

Y siguiendo el lema DIY aquí os traigo la primera entrega de como empezar a hacer deporte en casa sin necesidad de ir a ningún gimnasio. Empezaremos con unos abdominales en 4 minutos para mujeres (los hombres también podéis hacerlo para iniciaros al ser un ejercicio apto para todos). En el vídeo se muestran los ejercicios y sus repeticiones, así como el tiempo de descanso que hay que hacer entre e ...