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8 cosas a valorar de nuestro colchón

Pasamos más de un tercio de nuestra vida en la cama, ya sea durmiendo, descansando o ‘jugueteando’. Por ello es muy importante elegir adecuadamente el colchón, así como todos los complementos de la cama, sobre los que vamos a reposar.

Actualmente, cuando vamos a comprar un colchón nuevo, en la mayoría de las tiendas nos permiten probarlo antes de pagarlo. Con ello nos aseguramos de nuestra elección. Es recomendable tomarte tu tiempo y probar todos los modelos que hagan falta además de, por supuesto, consultar al especialista que tendremos a nuestra disposición, ¡moléstale todo lo que necesites!

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Imagen: Perfecto Insecto/Flickr

Como sé lo importante que es que descanses adecuadamente, porque ya lo hemos hablado en multitud de ocasiones, para que te levantes en plena forma y con energía, aquí te dejo unos consejos fundamentales a tener en cuenta:

1.- El colchón hay que cambiarlo cada diez años ya que, del uso, se comienza a deformar y a perder las propiedades que tenía en el momento de la compra.

2.- Dale la vuelta cada seis meses para evitar que coja la forma de nuestro cuerpo.

3.- A la hora de comprar un colchón nuevo tienes que mirar que sea firme y grueso a la par que mullido para cuidar nuestra columna vertebral. Debe tener diferentes áreas de confort para adaptarse a la presión de las diferentes partes de nuestro cuerpo.

4.- El grosor debe estar en unos 15 centímetros.

5.- De largo debe superar en 10 centímetros al largo de la persona que vaya a dormir en él.

6.- El ancho tiene que ser de 80-85 centímetros en camas individuales y de 135 centímetros en las dobles.

7.- Los colchones de látex son más caros pero más duraderos.

8.- Debemos valorar la transpirabilidad del mismo para preservar nuestro confort térmico.

Síguelos y, ¡prepárate para auténticas noches de descanso!

 

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