6. Ejercicios en casa HIIT en 30 minutos para cuerpo perfecto

¿No tienes el dinero suficiente para ir a un gimnasio? ¿Vas a estar fuera de tu casa por un tiempo y no vas a tener la posibilidad de ir a un gimnasio? Te muestro una rutina de ejercicios para hacer en casa fácil y divertida! Si piensas que sos el único en esta situación, estas equivocado! Muchos como vos no tienen la posibilidad de ir a un gimnasio y están en busca de una alternativa entretenida ...

Como todos sabemos llevar una buena dieta ademas de una rutina de ejercicios, nos ayuda de gran manera a mejorar nuestra salud. Existen diversas rutinas que no te tomaran mucho tiempo y puedes seguir desde tu hogar, que no existan excusas para conseguir ese cuerpo saludable que tanto deseas. A continuación te recomendamos algunos de los ejercicios de pilates que puedes realizar desde tu hogar. Ant ...

Las mujeres siempre quieren hacer lo necesario para mejorar sus glúteos. Para poder lograrlo es importante comer sano y tener una buena rutina de ejercicios que sea de ayuda. Lo más importante en estos casos es poder tener disciplina y constancia para que la meta se cumpla. No se necesita de mucho tiempo al día para hacerlo. En el siguiente vídeo se te muestra una rutina de 6 minutos para realizar ...

El entrenamiento basado en intervalos de alta intensidad (HIIT) es la mejor manera para ponerte en forma, bajar de peso y además es super saludable. ¿A qué esperas para probar tu nueva rutina de ejercicios en casa? Después del post con los Canales de YouTube para Hacer Ejercicio en Casa y hablar sobre el HIIT, mucha ha sido la gente que me ha comentado si les podía dar más canales para hacer ha ...

Si amigas, admítanlo, lo que más desean es tener unos abdominales de envidia, para poder lucir una figura sexy y atractiva durante el verano. Sin embargo, es necesario que sepan que unos abdominales como los de Keira Knightley no se logran de la noche a la mañana. El ejercicio de los abdominales trae como beneficios la definición de la zona del vientre a fin de que sean estéticamente bellos y el f ...

Ya que siempre me solicitan ideas para hacer ejercicios en nuestro hogar, hoy aprenderemos a realizar pilates en casa. Con el siguiente vídeo notaremos que al realizar pilates en casa podremos mover todas las partes del cuerpo. Así que a mover todos los muebles, ponete ropa cómoda y a realizar pilates en casa para trabajar nuestro cuerpo! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquie ...