Por eso en este post lo que vamos a ver es 5 remedios caseros para subir las defensas de manera natural.
1. Jarabe especial con aloe
Para preparar este jarabe necesitamos combinar:
-Un tallo de aloe vera
-5 Limones
-1 Cucharada de miel
Lo primero que debemos hacer es extraer de la hoja de áloe vera toda la pulpa o cristal. Para hacerlo cortamos los bordes y con una cuchara sacamos todo el gel o pulpa de la sábila y la echamos en el vaso de la licuadora.
Añadimos el jugo de los 5 limones exprimidos previamente y la cucharada de miel.
Este jarabe casero lo guardaremos en la nevera y cada mañana tomaremos 3 cucharadas antes del desayuno.
2. Jalea real
Es un alimento que contiene muchas vitaminas, A, B, C y E pero además nos aporta minerales muy importantes para nosotros como el calcio, hierro, fósforo o el cobre.
Se vende como suplemento y lo normal es tomar una ampolla al día de jalea real que es suficiente para reforzar las defensas.
3. Yerba mate
El té de yerba mate ayuda a reforzar las defensas y debe estar entre los 5 remedios para subirlas sin ninguna duda.
Para elaborar un té de yerba mate echamos 20 gramos de esta en una taza y media de agua.
Se pone a calentar el agua pero no hay que dejar que empiece a hervir. Dejamos que repose unos 5 minutos y bebemos una taza al día, preferiblemente fuera de las comidas.
4. Equinácea
Esta es una hierba que ayuda a fortalecer las defensas y está confirmado que siempre ha sido utilizada por los aborígenes.
Se consume en forma de infusión o de extracto.
Para preparar la infusión ponemos a hervir una taza de agua, echamos una cucharada sopera de equinácea en el agua y dejamos que hierva durante 5 minutos. Después apagamos el fuego y dejamos que repose hasta que temple.
Se bebe una taza de esta infusión todos los días en ayunas y otra por la tarde.
Podemos combinarla con los otros remedios alternándolos.
5. Astrágalo
La raíz del astrágalo es usada desde hace miles de años como un remedio para reforzar el sistema inmune y para combatir resfriados, gripes y muchas infecciones.
Se toman 2 veces al día una infusión de astrágalo que preparamos poniendo una cucharadita de astrágalo seco en una taza de agua hirviendo. Rápidamente retiramos el agua del fuego y lo dejamos que repose durante 15 minutos.
Si se desea podemos añadirle un poco de miel natural de abeja.
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