PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

5 ejercicios cerebrales para la felicidad y el éxito

Mantén tu cerebro en forma con un poco de entrenamiento y de fuerza mental con estos cinco ejercicios cerebrales para la felicidad y el éxito:

1. Diferencia entre charlar y resolver problemas ya que los resultados son muy distintos.

2. Bríndate el mismo consejo que le darías a un amigo de confianza.

3. Etiqueta tus emociones, no las muestres tanto.

4. Equilibra tus emociones con la lógica.

5. Practica la gratitud.

Si haces de estos ejercicios cerebrales un hábito podría ser la forma más simple pero más eficaz para aumentar tu bienestar y crear una mentalidad saludable.

Imagen cortesía de www.psicoloquio.net Todos los derechos reservados.

También te interesará leer:

Ejercicios para Eliminar el Estrés

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

¿Cómo combatir el estrés?

¿Cómo sacar el estrés del cuerpo y la mente para vivir en paz?

Tener un poco de estrés es saludable ya que es una respuesta natural del cuerpo para protegerte en momentos de urgencia ayudándote a enfocar todos tus recursos físicos y mentales para superarlos. E incluso puede salvarte la vida frente a una situación de verdadero peligro, permitiéndote actuar con mayor rapidez. Sin embargo, la acumulación de estrés resulta muy dañina con el paso del tiempo. Provo ...