comunidades

4 alimentos que te ayudarán a acelerar el metabolismo

Si has llegado hasta aquí probablemente sea porque estás interesado en perder peso y quemar grasa sin cometer locuras (¡bravo!) y estás buscando cómo acelerar tu metabolismo. ¡Quédate con nosotros para conseguirlo!

Como seguro sabes ya, el metabolismo es el encargado de que transformemos en energía todo lo que comemos y bebemos. Es diferente en cada uno y depende de algunos factores como la edad, el género, el peso... y hasta el estrés. Sin embargo, todos tenemos en nuestra mano la llave para controlarlo e incluso, por supuesto, aumentar su ritmo para quemar más calorías. ¿Cómo?

Imagen 0


Además de beber mucho líquido, realizar cinco comidas al día, controlar el consumo de grasas y carbohidratos y aumentar el de las vitaminas o, por supuesto, realizar ejercicio; existen otros trucos o consejos que pueden ayudarte a controlar. Por ejemplo, ¿sabías que existen algunos alimentos que todos tenemos por casa y que contribuyen a acelerar el metabolismo? Se tratan del jengibre, del pimiento rojo, de los granos del té verde y las alcachofas.

En el vídeo que compartimos a continuación descubrirás por qué estos alimentos y no otros pueden ayudarte y cómo puedes o debes consumirlos para conseguir tu objetivo. ¡Toma nota!



Si estás interesado en recibir más consejos puede que también te interese: 10 consejos para mantener tu metabolismo activo y acelerarlo.

Recuerdo que si quieres hacernos llegar algún comentario, duda o sugerencia, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro muro de Facebook. ¡Te esperamos!
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

alimentación asuntos físicos belleza ...

10 formas de acelerar el metabolismo

Acelerar el metabolismo es el Santo Grial para aquellos preocupados siempre por bajar peso, pero en realidad, la rapidez con la que tu cuerpo quema calorías depende de varias cosas. Algunas personas heredan un metabolismo rápido. Simplemente, los hombres tienden a quemar más calorías que las mujeres, incluso en reposo. Y para la mayoría de la gente, el metabolismo se desacelera de manera constante ...

belleza ponte en forma adelgazar ...

¿Cómo podemos quemar grasa corporal?

Muchas veces cuando pensamos en adelgazar lo primero que nos viene a la cabeza es quemar grasas y perder calorías, para conseguirlo es necesario acelerar el metabolismo. Pero no todo vale: estos son los consejos que os dejo. El agua es una de las posibilidades más natural y asequible para todo el mundo para aumentar el metabolismo del cuerpo. Si queremos perder esa grasa de más hay que empezar a m ...

nutrición otras dietas para adelgazar alimentos proteicos ...

7 tips para acelerar el metabolismo

7 Tips para aprender a acelerar el metabolismo

Cualquiera que tenga conceptos básicos sobre cómo se debe de adelgazar sabe que la manera de conseguirlo es consiguiendo acelerar el metabolismo. Es por esto que este post está dedicado a dar 7 tips para aprender cómo acelerar el metabolismo de la mejor manera posible: 1. Come muchas veces al día Aunque pueda parecer en un principio lo contrario, comer varias veces al día al menos 5 veces en pe ...

consejos cómo acelerar el metabolismo para adelgazar los trastornos en las dietas

Cómo acelerar el metabolismo para adelgazar

Ya pasó. Ya se fué el monstruo de la Navidad. Lo llamo así porque para las personas que empezaron en Enero la dieta (y paras que no lo están también) las fechas que acaban de pasar habrán sido como un monstruo al que la gran mayoría no han conseguido vencer, ya que se han dado a los mazapanes, turrones, comidas interminables,alcohol, etc.. Pero..! NO PASA NADA! Os traigo unos consejos para acelera ...

acelerar el metabolismo general

9 trucos clave para acelerar tu metabolismo

Así como el ejercicio es importante para acelerar el metabolismo, la alimentación es vital para nuestro organismo, todo aquello que ingerimos repercute negativa o positivamente en todas las áreas de nuestro cuerpo. De ahí que saber cual es la alimentación adecuada que nos hará acelerar el metabolismo, nos dará la llave para mantenernos saludables. Pon atención al siguiente vídeo donde te dará truc ...

nutrición bajar de peso dieta ...

5 alimentos para acelerar tu metabolismo

Tenemos para ti una lista con 5 alimentos que pueden acelerar tu metabolismo que seguramente no conocías. Un metabolismo acelerado esta garantizado con una buena dieta y ejercicio. Sardinas Estos pequeños pescados aunque no lo creas aceleran tu metabolismo por su alto contenido de omega 3, calcio y las proteínas. No muchos saben que las sardinas triplican los beneficios que te pueden ofrecer otros ...

reto remedios naturales con plantas remedios naturales con plantas remedios naturales ...

Acelera tu metabolismo y quema más grasa gracias a este ingrediente picante

¿Te gusta el chile y toda la comida picante? Pues ¡bien por ti! porque se ha demostrado que esta planta es un remedio natural contra la obesidad y el sobrepeso. Todo es gracias a la capsaicina, el componente que hace que el chile (las guindillas) sea picante. La capsaicina es un quemagrasa natural (científicamente comprobado) En un estudio publicado en el Journal of Proteome Research en 2010 se mo ...

general dietas efectivas desayuno ...

Dieta Para Acelerar El Metabolismo

En la actualidad acelerar nuestro metabolismo, es un beneficio que nos puede ayudar a bajar de peso de manera rápida. La mayoría de nutriologos, recomiendan este tipo de dietas para acelerar el metabolismo a pacientes que a pesar de probar diferentes dietas no ven resultados favorables. La principal recomendación es comer bien según la hora del día. La mayor creencia que tienen las personas en cua ...

general perder peso

4 bebidas que te ayudarán a quemar grasa

Como sabemos, las bebidas no vienen ya etiquetadas con una pegatina que ponga "ideales para perder peso" NO. Pero bien es cierto que existen algunas bebidas que pueden ayudarte a quemar grasa y que quizás no sepas. Por supuesto, las bebidas azucaradas y los refrescos no te van a ayudar a conseguir tu meta, pero si hemos encontrado algunas que no te frenarán en tu objetivo de bajar peso. ...